Секрет успешной диеты

Самая лучшая диета?

Записывай.

1) Берешь скотч и ножницы.
2) Отрезаешь большой кусок липкой ленты.
3) Заклеиваешь рот.

Вот и всё.

НЕ СНИМАТЬ ДВА МЕСЯЦА!

Если вас беспокоит эстетическая сторона дела, то реальный скотч можно заменить воображаемым, но он должен выполнять ту же функцию, что и настоящий, а именно: держать твой рот закрытым.

Это была жестокая правда, этакий разогрев перед кульминацией.

А теперь перейдём к волшебному секрету!

↓ ↓ ↓

Ещё ни одному умнику не удавалось перехитрить закон сохранения энергии.
Секрет в том, чтобы создать отрицательный баланс калорий: забрасывать в организм меньше, чем он тратит. А что ты при этом ешь — дело десятое, хоть фастфуд, хоть «Нутеллу», хоть опилки, хоть крем для обуви...

Например, двести грамм «Нутеллы» в день — дневная доза калорий. При таком питании возникнет ежедневный дефицит примерно в тысячу калорий. То есть ты будешь терять по сто грамм жира каждый день. На потерю килограмма понадобится десять дней. На пять кило — где-то два месяца.