Больше лайфхаков

16 февраля 2023 г.

182

Гимнастика от Арсена Люпена

Арсен Люпэн с силой выбросил оба кулака вправо и влево, приложил их к груди, снова развел, опять соединил. За этим движением, повторившимся тридцать раз, последовал наклон торса вперед и назад, а затем — попеременный подъем ног, после него — попеременное вращение рук.
   Все это продолжалось четверть часа, те четверть часа, которые он каждый день посвящал шведской гимнастике, чтобы размять мускулатуру.

Комментарии


Просто и дешево, никаких фитнесс-залов и громоздкого тренажерного оборудования...


И, судя по физической подготовке и общей бодрости Люпена - ещё и действенно:) 

картинка serp996


картинка serp996