Больше лайфхаков

18 июня 2023 г.

1K

Как справиться со страхом

Я… иногда мне становится страшно. Мужчина тихонько засмеялся.
– Все мы, бывает, боимся. Может, расскажете мне, что пугает вас?
Студент уперся взглядом в пол, стиснув зубы. Он явно не хотел говорить и заставлять себя не собирался.
– С этим можно справиться, – сказал мужчина. Он легонько похлопал юношу по плечу. – Например, представлять себе самые плохие сценарии, начиная с худшего. Повторять раз за разом, пока не привыкнешь. Тогда и страх пройдет.

Комментарии


Такой вариант получится только при наличии богатой фантазии, иначе... ;-))


Честно сказать, я не очень уверена в годности данного лайфхака - хочется спросить, а точно ли его автор психолог? Ведь можно себя до серьезных последствий накрутить... Но с другой стороны, он может и работает, для людей определенного склада)