Моя стратегия по входу в Поток

Моя стратегия по входу в состояние Потока соответствует тому, как это предлагает Михай Чексентмихайи в своей книге "Поток. Психология оптимального переживания".
Сначала я четко и конкретно формулирую цель, она должна быть важной для меня, не слишком легкой( не скучной), посильной ( не страшной:)), если задача слишком глобальна, я разбиваю ее на множество более мелких, так чтобы первая(начальная) не вызывала у меня страха не справиться и вдохновляла меня, далее я провожу подготовку -собираю всю необходимую информацию, готовлю материалы и инструменты, выбираю место и время, четко определяюсь со временем, отведенным на решение, исключаю все отвлекающие моменты, ставлю таймер, стараюсь сознательно сконцентрироваться на 100%....а затем "отпустить" и достигнуть состояния расслабленной концентрации...