Отвлекаться можно с пользой.

«Я не могу работать, не отрывая постоянными урывками свой ум от специального предмета и не читал постороннего. И всегда — во время приготовленья к экзаменам и спешных работ — я перечитывал гораздо больше книг, чем в обычное время», — писал академия В. И. Вернадский, создатель биогеохимии и учения о ноосфере