«Эта книга очень интересна не только своим научно-популярным рассмотрением того, как мы можем влиять на наше здоровье в лучшую сторону, но также анализом многочисленных факторов старения. Настоятельно рекомендую к прочтению».
Алексей Оловников, кандидат биологических наук, специалист в области биологии старения, номинировался на Нобелевскую премию
Благодаря новинке издательства «Попурри», вы познакомитесь с новым взглядом на старение и болезни. Вы узнаете об их причинах и как можно на это влиять, как улучшить самочувствие и надолго сохранить молодость, изменив свои повседневные привычки.
Автор книги Эд Парк — дипломированный врач, автор блогов и видео, теоретик. В работе с пациентами использует стратегии укрепления внутреннего фонтана молодости, существующего в любом организме на клеточном уровне, — теломеразу. Этот фермент в стволовых клетках предотвращает нормальное укорачивание теломер, что является причиной старения и болезней.
Идея доктора в том, что болезни и старение у людей возникают по одной причине: из-за генетических ошибок, вызванных укорочением теломер или последовательностей ДНК на концах наших хромосом. Со временем они укорачиваются, ухудшается состояние всего тела, это и приводит к ряду заболеваний, в том числе многих, которые мы связываем со старением, от диабета до гипертонии и рака. Но, как объясняет Эд Парк, вместо тысячи различных болезней мы на самом деле сталкиваемся с одной болезнью и тысячью ее лицами. Но главное, у нас есть возможность замедлить этот процесс или даже повернуть его вспять.
Сотни научных исследований связывают здоровье с теломер с шестью основными инструментами, которые автор описывает в книге. Это дыхание, сон, образ мыслей, физические нагрузки, питание и добавки.
«Простое, но важное послание, которое здесь содержится, состоит в том, что в клетках организма уже есть инструменты, необходимые для их восстановления и сохранения вечной молодости». Эд Парк «Стареть не обязательно! Чудо теломер»
В книге доктор Парк живо и интересно рассказывает о передовых научных достижениях, использует иллюстрации и различные метафоры с автомобильными запчастями и даже с супергероями. Он приводит несколько целей, по которым написал данную работу:
• Поделиться глубокими практическими знаниями о ключевых системах, отвечающих, за старение, баланс и здоровье человеческого организма.
• Соотнести научную литературу о теломерах в различных областях здравоохранения и оздоровления с собственной комплексной теорией старения, связанной с теломерами и стволовыми клетками.
• Позволить понять читателям, что он называет зеркалами теломер, которые могут улучшить жизнь каждому человеку.
Об авторе
Эд Парк — доктор и магистр медицинских наук, специалист по теломерам и теломеразе. С 1997 по 2010 год был лечащим врачом в отделении акушерства и гинекологии в Kaiser Permanente (Калифорния), затем открыл частную гинекологическую практику.
В 2007 году стал одним из первых двадцати человек в мире, регулярно принимающих нутрицевтический активатор теломеразы, и более 10 лет не принимал никаких других добавок и лекарств. В 2008 стал первым лицензированным врачом, практикующим медицинскую активацию теломеразы, о чем регулярно рассказывает у себя в блоге.
В первых главах книги «Стареть не обязательно! Чудо теломер» читатель получит общую информацию об авторе книги и его исследованиях, а также краткие сведения о биологии клеток и комплексной теории старения и болезней.
Во второй части автор анализирует поведенческие ошибки, которые касаются дыхания, сна, образа мыслей, питания, добавок и физических нагрузок. Читающий получит глубинное понимание каждой из систем, которые можно использовать для поддержания теломер и сопротивления недугам и старению.
Далее предлагается алгоритм самонаблюдения за своим организмом для улучшения его состояния. Книга завершается оптимистичным прогнозом: более здоровая и долгая жизнь по сравнению с тем, что считается возможным в современном мире.
«Стареть не обязательно» поможет вам улучшить здоровье, повысить уровень энергии, укрепить иммунитет, снизить риск заболеваний и прожить более продуктивную и продолжительную жизнь». Автор
