Детальное и эрудированное просвещение о сжатие промежности.
Основа Йога практики,Брахмачарья,Энергизация,Психотерапия,Релаксация,Кундалини.
1.Вдох
2.Сжатие Разжатие Сжатие Разжатие Сжатие Разжатие
3.Выход
Ашвини — мула — ваджроли
Круговоротэнергии/Циркуляция Йогическая и Даоская Микрокосмическая орбита
В иглоукалывании можно увидеть общее между даосизмом и йогой, что позволит еще глубже понять мула-бандху.
О Йогической орбите можно больше узнать в
Эта Книга - кладезь ценных Знаний.
Если хотите познать Йогу чуть глубже, чем просто асаны на коврике, то эта книга для вас.
Особенно полезна будет практикующим Пранаямы.
Автор очень подробно описывает значение бандх и мудр в практике. После прочтения в голове всё разложилось по полочкам.
Очень жалею что не прочла эту книгу раньше.
Я считаю, что самое интересное и действительно не скучное это развязка рассказа. На протяжении всей книги идёт (личное мнение) вязкое повествование действий, но также встречаются и захватывающие моменты, например история связана с Вири.
Советовать эту книгу я бы стал малому кругу людей, так как не каждый человек может позволить себе тратить столько времени ради одной лишь потрясающей концовки.
Друзья, это взгляд на йогу через пульс и дыхание, через аюрведу. Очень интересный взгляд. книга необычная, всего 144 страницы. Но после прочтения вы непременно захотите почитать и аюрведу! Язык легкий, читается интересно. Автор великий человек. Оценка 5 баллов
Начав практиковать кундалини-йогу с
Майей Франс сталкиваешься с тем, что возникает большое количество вопросов. Считаю, что прочитав данную книгу можно понять, отчего и для чего все это :) но без фанатизма :)
Книга достаточно общего содержания, смысл я было свела к следующему: "есть секты, секты, выцыганивают деньги, пугают человека что в секте хорошо, а в нее ее - плохо, человек подвержен стадным чувствам, страхам, в общем не ходите в секты"
Опять-таки хотела узнать конкретные техники и приемы, например, пошагово, как рецепт блюда, что-то вроде "так-то смотрит, такую-то технику НЛП применяет, такое-то ключевое слово произносит и т.д.", а там это как-то размыто, как-то неточно кажется... Я понимаю, что это индивидуальный подход, что вот так одним словом не скажешь, но их, вербовщиков, как-то же учат? Вот и надеялась я эдакий учебник по вербовке почитать, что ли, а оказалось - просто очередная страшилка общего характера
Вот уж не думала, что книга с таким скучным "восточным" названием может доставить такое удовольствие. Я хоть и поверхностно знакома с творчеством Кроули, но тут он мне открылся с совершенно иной стороны.
Итак, Кроули увлёкся йогой, прозанимался ею несколько нет, достиг определённых успехов и решил поделиться с респектабельным английским обществом своими соображениями об этом явлении. Из этого получился курс из 8 лекций, по-английски остроумных, на которых великий магистр представил йогу по-западному. Не раз во время чтения книги у меня возникала мысль "А знатно он их троллит!", имея в виду всех этих гуру, йогов и прочих несущих свет и добро в белых просторных одеждах.
Несмотря на то, что йогой я занималась года 3, я поняла, что я занималась абсолютно не тем, что на Востоке зовётся этим… Развернуть
Какой-то badtrip. Смесь индийских йогических понятий с ураганом мыслей Кроули,которые меняются из главы в главу. Допустим, если в 3 главе выполнение всех предписаний и правил было очень важно,то уже в 4 главе все становилось неважно и разрешалось делать все так как душе будет угодно,но с десяток интересных умозаключений в этой книге можно найти.
уилсон решил поднять бабла на раскрученном бренде -с иллюминатус! связи никакой нет.
по стилю дубовый "реализм" без изысков
мистическо-детективный сюжет о похождениях юного адепта золотой зари приводит к поучительной истории как кроули упорол лсдшчкой эйнштейна и джойса, после чего один создал теорию относительности, а второй написал улисс. вот так то!
порадовали упражнения по дешифровке INRI
Руководство по серии асан аштанга-виньяса йоги.
Отличная книга.
Много интересной информации, советов и объяснений.
А главное, по недельный план занятий.