Серия книг «Если хочешь быть здоров» — 14 книг

Медик по образованию. мастер спорта и журналист В.С.Преображенский рассказывает о лыжах и их оздоровительной роли, выступая как врач и спортсмен одновременно. Из книги вы узнаете, где у лыж "талия", какой мазью и когда лучше пользоваться, что делать, провалившись на морозе в полынью, и многое-многое другое. Рассчитана на массового читателя.

Медик по образованию. мастер спорта и журналист В.С.Преображенский рассказывает о лыжах и их оздоровительной роли, выступая как врач и спортсмен одновременно. Из книги вы узнаете,…

Велосипед - удивительная машина, двухколесный друг человека. Он помогает почувствовать скорость, радость преодоления сотен километров, закаляет характер, воспитывает терпение, дарит здоровье. В книге «Я купил велосипед», адресованной физкультурникам любого возраста, новинкам и ветеранам, автор постарался ответить на все вопросы, связанные с велосипедом: какая машина лучше, как научиться кататься, как разбирать велосипед, где его хранить и т.п.

Велосипед - удивительная машина, двухколесный друг человека. Он помогает почувствовать скорость, радость преодоления сотен километров, закаляет характер, воспитывает терпение,…

Книга о ритмической и оздоровительной гимнастике, которая поможет любой женщине быть здоровой, выглядеть молодо и привлекательно.

Врач-психиатр X.М.Алиев создал уникальный метод управляемой саморегуляции, получивший одобрение Министерства здравоохранения СССР. С помощью саморегуляции можно самостоятельно снять головную боль, напряжение, полноценно отдохнуть за чрезвычайно короткое время, ускоренно обрести профессиональные навыки вождения автомобиля, скорочтения, печатания на машинке... "Ключ к себе" открывает огромные возможности. В чем суть метода, как им пользоваться на благо себе и окружающим, какие перспективы он открывает, как научиться управлять своим организмом, - рассказывается в этой книге.

Рассчитана на массового читателя

Врач-психиатр X.М.Алиев создал уникальный метод управляемой саморегуляции, получивший одобрение Министерства здравоохранения СССР. С помощью саморегуляции можно самостоятельно…

В книге подробно рассказывается о наиболее распространенных витаминных и адаптогенных растениях, которые способствуют скорейшему восстановлению работоспособности, укреплению здоровья и профилактике заболеваний, а также о целительных свойствах продуктов пчеловодства.

Рассчитана на массового читателя.

В книге подробно рассказывается о наиболее распространенных витаминных и адаптогенных растениях, которые способствуют скорейшему восстановлению работоспособности, укреплению…

Книга о практических методах закаливания организма холодом, избавления от различных недугов и профилактики болезней.

В книге кандидата медицинских наук В.Иванченко впервые прослеживается тысячелетний опыт закаливания жителей России: солнцем, воздухом, водой, пищей, растениями. В ней изложена доступная каждому с юных лет система оздоровительных процедур, включающая как солнечные и воздушные ванны, ледяные обливания, раннее плавание, баню, самомассаж, так и психическую стойкость, упражнения для стимуляции иммунитета и другие секреты древнего русского закала.

Книга будет полезна широкому кругу читателей.

В книге кандидата медицинских наук В.Иванченко впервые прослеживается тысячелетний опыт закаливания жителей России: солнцем, воздухом, водой, пищей, растениями. В ней изложена…

Все хотят стать красивыми... Реально ли это? Да и чем ее измерить - красоту, проще говоря - физическую привлекательность человека? Разве одинаково представление о красоте в различные эпохи у разных народов? И наконец, не врожденное ли это качество, не "на роду ли написано"?.. Вопросов много, а ответ, как утверждается в этой книге, один: каждый способен стать красивее. И здоровее! Исстари ведь известно: "Здоров - так и пригож, а не пригож - так и не гож". Книга содержит оригинальные эффективные комплексы упражнений, направленные на улучшение телосложения, исправление физических недостатков.

Рассчитана на массового читателя.

Все хотят стать красивыми... Реально ли это? Да и чем ее измерить - красоту, проще говоря - физическую привлекательность человека? Разве одинаково представление о красоте в…

Самомассаж - замечательное, проверенное веками средство, дарующее людям бодрость и высокий жизненный тонус… Средство это общедоступно, и каждый, кто пожелает, может прибегнуть к нему дома и на работе, в туристском походе, в часы отдыха и т. д. Брошюра рассказывает о методике применения самомассажа, знакомит с многочисленными приемами массирования, помогает ими овладеть. Читатель найдет в ней советы, которые позволят ему укрепить здоровье, оградить себя от многих профессиональных заболеваний, на долгие годы сохранить молодость и высокую работоспособность.

Самомассаж - замечательное, проверенное веками средство, дарующее людям бодрость и высокий жизненный тонус… Средство это общедоступно, и каждый, кто пожелает, может прибегнуть к…

Книга является прежде всего учебником для тех, кто на досуге самостоятельно занимается теннисом с оздоровительными целями. Как подавать мяч? Как принимать подачу? Можно ли играть в теннис зимой на открытом воздухе? На эти и другие вопросы дают ответ

Книга является прежде всего учебником для тех, кто на досуге самостоятельно занимается теннисом с оздоровительными целями. Как подавать мяч? Как принимать подачу? Можно ли играть…

Медленный бег, оздоровительный бег, дозированный бег, бег на выносливость, трусца – эти понятия известны сегодня миллионам людей, избравшим самое надежное средство закалки и укрепления здоровья – движение, физические упражнения.

Автор – спортивный журналист и рядовой физкультурник – ведет репортаж с трассы популярного массового состязания – Московского международного марафона мира, приводит мнения специалистов об эффективности беговых упражнений, дает советы новичкам, рассказывает о клубах любителей бега.

Книга рассчитана на массового читателя.

Медленный бег, оздоровительный бег, дозированный бег, бег на выносливость, трусца – эти понятия известны сегодня миллионам людей, избравшим самое надежное средство закалки и…

В занимательной форме авторы рассказывают о забытых старинных народных играх. В книге широко представлен практический раздел, где даны описания и правила многих увлекательнейших дворовых игр.

В занимательной форме авторы рассказывают о забытых старинных народных играх. В книге широко представлен практический раздел, где даны описания и правила многих увлекательнейших…

В книге рассказывается об одном из самых любимых в нашем народе увлечений - о катании на коньках, о том, какое коньки отличное средство укрепления здоровья и закаливания организма. Автор, спортивный журналист, обращается к истории коньков, повествует о прославленных скороходах разных времен, дает советы начинающим физкультурникам.

В книге рассказывается об одном из самых любимых в нашем народе увлечений - о катании на коньках, о том, какое коньки отличное средство укрепления здоровья и закаливания…

Автор, инженер по профессии, обобщает в книге многолетний опыт мер закаливания на примере членов своей семьи, взрослых и детей. В.Скрипалев изучал доступную научно-популярную и специальную литературу и в своем рассказе опирается на глубокие знания по проблеме закаливания, в частности - холодом.


Книга рассчитана на широкого читателя.

Автор, инженер по профессии, обобщает в книге многолетний опыт мер закаливания на примере членов своей семьи, взрослых и детей. В.Скрипалев изучал доступную научно-популярную и…