Больше цитат
29 апреля 2024 г., 19:35
Разница между реакцией «бей, беги или замри» и реакцией «вызов принят» заключается в нейрохимических веществах, которые вырабатываются в каждом из случаев. И мы сможем в некотором смысле влиять на то, какие именно нейрохимические вещества будут вырабатывать мозг и тело, если научимся осознанно относиться к своим ощущениям и мыслям при контакте со стрессом. Когда мы верим, что стресс идет нам на пользу, то обеспечиваем себя большим объемом ресурсов и помогаем сердцу лучше работать
