Больше рецензий
3 июля 2020 г. 22:26
392
2 Устарело и неправда
РецензияКнига достаточно старая (2013) и содержит кучу хрестоматийных мифов, преобладавших в то время. Жир — плохо, важны не калории, а БЖУ и т.п. чушь. С тех пор (и даже до) это всё уже ни раз опровергалось исследованиями. Книга неактуальна и местами даже вредна.
Комментарии
Насчет калорий, это реально правда. Важен продукт прежде всего, а не калории в нем. А вот насчет жира вы правы. Хотя я не заметил, чтобы он прям жир "хэйтил". К примеру, даже советовал кушать жирную рыбу тем, кто в зоне риска от рака. И предостерегал от вредных жиров, вроде транс-жиров.