4

Меня всегда "умиляют" подобные книги, где 1/8 объема - это рассказ об авторе, 6/8 (они же 3/4) - инфо зачем мне применять этот метод, 1/8 - собственно описание этого метода. Сократить-то нельзя было?
Не спорю, в данном случае важно было узнать, кто автор, т.к. не каждый человек, попав в аварию в 20 лет и пережив клиническую смерть, сможет найти силы не только жить, а двигаться и развиваться дальше. Но это так, к слову.
Пропуская всю воду, что налил автор в книге, можно сказать, что методы его "чудесного утра" не новы и не оригинальны, но именно он собрал их воедино, расписав, что мы должны делать в течение часа каждое утро, чтобы у нас все было хорошо и даже лучше.
Скажу сразу, я начала практиковать, хотя и спорт, и ранний подъем уже давным-давно были в моей жизни. А уж про чтение и говорить нечего! О результатах рано ещё судить: поживем - увидим!
Однако от некоторых советов по просыпанию себя жители однушек и квартир-студий дружно подавились кофе/чаем/бутербродами. Например, чтобы легче встать с утра настройте автоматическое включение света (ага, и перебудите всю семью!); отодвиньте будильник на несколько метров дальше (а потом разбудите всю семью, пока шаритесь в темноте в его поисках); всю практику лучше проводить не в спальне, а в другой комнате (у меня в "трешке" в одной комнате спят дети, в другой - тренируется муж, а третья - наша спальня. И куда идти????).
Это, конечно, мелочи. Если захотеть, всегда можно найти время и место))))