3 Оптимизм- реализм в свою пользу

Автор данной книги пытается научить читателя рефлексировать в правильном направлении. С точки зрения конкретной пользы ничего сказать не могу, так как и до прочтения самоанализ у меня не страдал. Со стороны же структуры книги могу сказать, что достаточно нудновато. Повествования о своих опытах, в которых результаты очевидны. И вывод таков , что оптимизм это неплохой бонус к комфортной жизни. Вообщем людям, которые не испытывают дискомфорта от пессимизма и депрессий советую почитать что-нибудь ещё.