4

Автор многолетний практик, готовил к соревнованиям олимпийских чемпионов. И он показывает не только в теории , но и на практике какие есть ошибки при подготовке к бегу. Автор сразу дает понять, что выдающихся результатов всем не достичь. Есть довольно объктивные причины, того что кто-то лучше бегает. Физическая форма, данная от природы. Но также автор показывает, что важный компонент успеха это мотивация.
Книгой буду пользоваться и дальше, когда буду готовится к полумарафону, а потом и марафону. Первые шаги к этому я сделал. Осталось пойти дальше.