4 Немного банально, но интересно

Думаю, книга достаточно полезная.
Единственное но, это то, что она дала банальный совет(про сами мини-привычки), который знают почти все, но никто не пользуется, поэтому книга скорее для того, чтобы немного разъяснить, что это и с чем едят, и убедить, почему это эффективно.
Я, улсышав в начале все аргументы, согласилась, и, пока читала дальше, не понимала, зачем это дальше разжёвывать, ведь и так в начале всё сказали.
Мне больше была интересна практическая часть, нежели теоретическая.
А так, книга вполне хорошая, эффективная.