1 Сидение - это новое курение.

Масса примеров о том, как 65-летние и старше, после регулярных тренировок (даже за 4 месяца) смогли биологически помолодеть на 35 лет. Думаю, если такое и возможно, то точно не благодаря данному издаю - полезности информации, для тех, кто в спорте - ноль, для тех кто вообще не приучен к активному образу жизни, дай Бог, чтобы стало мотивацией его начать. Хотя для этого есть книги куда лучше!
Вот ещё забавный, пример из текста. Авторы сообщают, что было исследование, согласно которому даже у профессиональных спортсменов происходит старение. Невероятно, однако.)))
Слог текста и богатое заполнение его метафорами детского уровня (мышцы, робки, словно олени, и чувствительны, как мимозы) тоже оттолкнули от данной книги.
К моему большому сожалению - она была куплена)