3 Как победить стресс на работе за 7 дней. Эванс-Хоуи Стивен

Впечатление:

Абсолютно проходная, книга, которую. я читала несколько лет назад, но вот лежала у меня без впечатления.

Ну, что сказать, читала ее в рамках работы, думала найду для себя что-то новое, спойлер-не нашла. Сейчас уже занимаясь стрессом более детально, понимаю, что книги обещающие преодолеть стресс за 7 дней, или начать новую жизнь за 10 волшебных шагов- скорее не стоят времени и внимания для прочтения и изучения, так как скорее всего авторы не до конца понимают основы заявленных тематик и не до конца отличают от других смежных понятий.

Так и здесь стресс не равно эмоциональное выгорание или усталость, он не преодолевается за 7 дней просто с помощью организации режима работы и отдыха, собственно, то что заявлено в книге по факту не работает. Понятия все разводить нужно и работать по- разному. Хотя тема отличная и задача каждого человека вырабатывать личные механизмы, которые помогут адаптироваться в стрессовых ситуациях и сохранять целостную личность.

Так, что мой вердикт- можно найти книги лучше и адаптированнее под реальность по заявленной тематике.

Читать/не читать: нет