Рецензии на книги — Мелоди Битти

Об авторе: Ме́лоди Би́тти (26 мая 1946, 72 года) -американская писательница, автор книг по самопомощи в созависимых отношениях -родилась в Вайянкуре, Миннеаполис, с отличием окончила школу - популяризовала идею созависимости, издав в 1986 году книгу Codependent No More; было продано 8 миллионов копий издания -атовр более 18 книг

Цитата:

Мы не обязаны быть идеальными. Мы даже не обязаны быть почти идеальными. Мы можем быть просто теме, кто мы есть.

Впечатление: Скажу так, книга читается тяжело, но скорее не из-за того что написана периодически скучным языком, а из-за того, что очень умные, ценные вещи, изложены в перемешку с каким-то простым, бытовым опытом. На мой взгляд книга если бы была хорошо проработана стала бы очень хорошим науч-попом, а здесь для меня скорее было: "вот мой…

В каком-то смысле книга меня разочаровала. Я хотела почитать о созависимости в более широком смысле, автор же сосредоточилась на созависимости в отношениях с человеком с зависимостью - алкоголиком, наркоманом, игроманом и т.д. Плюс к этому, мне хотелось большей научности, что ли, в изложении материала, да и вообще больше теории, анализа. Но автор не профессиональный психолог, она волонтер, начала свою работу с зависимостями и созависимостями, находясь в реабилитационном центре на лечении. И этот ее непрофессиональный стиль очень чувствуется.

В целом могу сказать, что лично я для себя, увы, ничего нового из книги не узнала. Рекомендации автора вполне универсальны и банальны, их можно встретить практически в любой книге по саморазвитию и мотивации: отпустите ситуацию, перестаньте…

О чём книга? Книга рассказывает о созависимости, то есть о таком эмоциональном состоянии, когда человек настолько озабочен благосостоянием другого человека, что полностью в нём растворяется и перестаёт жить для себя.

Чему научит? Перестать сосредоточиваться на других людях и постоянно искать одобрения и подтверждения собственной ценности у других. Примириться с собой и начать жить свою жизнь вместо чужой.

Как применить в жизни? В конце каждой главы есть задания для самопомощи. Они подкрепляют теорию из главы, и ими удобно пользоваться, чтобы проработать именно свою проблему, зафиксировать и оценить результат, а также спланировать дальнейшие шаги уже после прочтения книги.

Чем интересен автор? Мелоди Битти — автор и создатель термина «созависимость». Она одна из первых подняла в популярной…

Книга мне понравилась. Но есть в ней минус—основной мыслью постоянно проходит созависимость с алкоголиком. Мне же хотелось прочесть про общесемейные отношения. В них мы ведь тоже созависимы. Это касается привязанности к любому человеку и попыткам контролировать его жизнь. Ну кто из нас не пытался контролировать малыша, подростка, старенькую бабушку? Вот это я и хотела прояснить. Как мы попадаем в такое состояние и как с этим жить, а еще лучше попытаться что-то изменить в себе. Берем на себя ответственность и стараемся. А кто нас об этом просит? Имею ввиду чрезмерность. Тем не менее в книге встречается много таких моментов, которые могут быть применены в общем. В первую очередь это жить своей жизнью. Мы все боимся, что нас сочтут эгоистами. Это не так. Если человек счастлив, у него…

После прочтения книг Робин Норвуд  " Женщины, которые любят слишком сильно" и  "Письма от женщин, которые любят слишком сильно" я была эмоционально очень подавлена. Не из-за книг, конечно, а от осознания серьезности проблемы. Я чувствовала себя героем русских сказок, которого сначала нарубили на куски, а потом окропили мертвой водой. Процесс весьма неприятный, но необходимый. Потом мне срочно была нужна вода живая. А когда есть запрос высшие силы всегда посылают ответ – мне посоветовали эту книгу. И она буквально вытащила меня. Причем всего за полтора месяца. Мелоди, как заботливая мать и терпеливый учитель дает информацию к размышлению или теорию, потом приводит конкретный пример из жизни, дает четкие инструкции что делать и что не нужно, в конце каждой главы даются вопросы для…

Книга для широкого круга читателей, она не обременена сложными медицинскими и психологическими терминами и концепциями. Что-то в ней описано хорошо, что-то похуже, но я ставлю хорошую оценку за дружелюбный и просто человеческий взгляд на проблему:  заметно, что сама автор "в теме" и точно знает, о чем говорит.
Лично мне не хватило "научности", но это проблема моих ожиданий, ведь я ничего не знала ни об авторе, ни о книге перед прочтением (и даже не знала, откуда она у меня взялась).
Поэтому если ищете пособие для работы или расширения знаний-можно не читать. Если ищете дружественного текста от человека, который знает, о чем говорит, тогда очень рекомендую

Книга оставила о себе двоякое впечатление. Я почему-то надеялась, когда ее покупала, что она мне поставит мозги на место. Диагноз "созависимая" мне давно "поставили". Но хотелось поглубже копнуть. Оказалось, что эта книга, не смотря на громкое название и вроде как полностью психотерапевтичную направленность, по сути для созависимых от алкоголиков/наркоманов. Хотя автор и говорит, что можно таким быть и живя в обычных отношениях, но упор и примеры все направлены именно на "лечение" жен алкоголиков и иже с ними. Если в первой половине книги действительно дано много полезной информации - как например список характеристик созависимости, прям по пунктам в разных сферах жизни, - то во второй половине автор пускается в рассуждения и разжевывания именно алко-темы. И как я ни старалась, но…

Книга жанра популярной и практической психологии посвящена так называемой "созависимости". Что это такое? Автор даёт следующее определение: "Созависимый - это человек, который позволил поведению другого человека воздействовать на себя и одержим стремлением контролировать поведение другого человека". Особенно явно это проявляется в семье, когда один из супругов алкоголик или наркоман (что, в принципе, одно и тоже, хотя в обществе принято разделять эти понятия). Для нашей страны, конечно же, более характерны случаи, когда мужчина в семье пьёт. Однако не стоит рассматривать ситуацию созависимости столь узко. Созависимость может появиться при излишней заботливости, переходящей в гиперопеку, например, над детьми или при уходе за тяжелобольным человеком. Созависимым можно стать, попав под…

Сразу поставлю рейтинг 10/10.
Книга подходит, как если вы психотерапевт, так и если вы клиент.
Очень понятно рассказывается, ЧТО такое созависимость, как выпутаться из лап этой психологической проблемы и как улучшить свою жизнь.

В конце каждой главы задания.
Книга является хорошим инструментом самопознания.

В этот раз как-то немногословно, потому что что говорить, надо действовать - читать и выполнять задания.

Рекомендую ли я эту книгу? Да.
В аннотации книги есть хорошие описания симптомов,
и если вы узнали себя в них, тогда точно книга для вас.
.

Книга заманивает своим названием. И у меня на основании прочтения аннотации сложилось первое впечатление, что книга раскрывает разные направления созависимости и теоретический обзор, а ещё как справляться с разными типами созависимостей. Но меня она разочаровала. Здесь не про созависимость от человека, а про неё же только со стороны человека который состоит в паре с зависимым человеком. Про то, что в книге много банальных каких-то вещей писать не буду. Мне она показалась скучной. В книге представлены характеристики таких созависимых отношений (с алкоголиком, наркоманом и тп.), даётся их описание. Также в книге читателю даются задания на «подумать» и «прорефлексировать» себя и свои отношения. Можно рекомендовать ее клиентам с таким типом отношений.

«Даже если вы фотографируете кактусы — это ваша жизнь. Если же вы живете только ради мужа — это не ваша жизнь» Милан Кундера. "Невыносимая легкость бытия". Думаю, так можно одной фразой объяснить понятие «созависимость». Когда женщина живёт с алкоголиком (наркоманом, азартным игроком и пр.), который её постоянно обманывает или/и бьёт, но по какой-то зловещей причине она не может его покинуть, она ищет (и находит) оправдания продолжать оставаться рядом с ним – это классический тип созависимости. По сути, два человека живут одной жизнью, одной нездоровой жизнью и при этом, созависимый человек неимоверно страдает, что отражается и на здоровье и на социальной жизни человека. Тема созависимости является не частым гостем книг по психологии, а те, что есть, довольно сухие и сложные для…

Я в восторге от книги Мелоди Битти, пусть многие вещи были уже известны мне, но это не отменяет огромной концентрации полезной информации. Так же, увы, не обошлось без минусов.

ПЛЮСЫ - Много действительно полезной информации для самоанализа

- После каждой главы идут задания по содержанию главы, что помогает проработать проблему

- Много правильных посылов о здоровье ментальном и физическом

- Много примеров, чек-листов и описаний, которые помогают увидеть свои жизненные ситуации в ином ракурсе

- Большое количество ссылок на дополнительные материалы и другие книжки по теме

Видно, что автор прекрасно знает, о чем говорит и пишет об этом с любовью. Я постоянно делала заметки в книге и выписывала интересные для себя мысли.

МИНУСЫ - Излишняя (как по мне, имхо) религиозность. Много говорится о Боге, о…

С одной стороны всегда приятно находить себя на страницах книги, пусть даже сама тема созависимости довольно печальная. Я смогла окончательно удостовериться в своем диагнозе, если это можно так назвать, потому что на протяжении всей книги что-то внутри меня откликалось и выдавало наподобие "ой, да это же про меня. и это, и это..." А с другой стороны, по большей части, я все это и так знала. Просто мое внутреннее состояние перевели в текстовый формат. Прикольно. Советы по выходу из сложившейся ситуации тоже довольно посредственны и ожидаемы, от того по окончанию книги не было какого-то вааау-эффекта. Единственное, что заставило меня задуматься - анонимные группы. Эта тема кажется интересной и хочется дополнительно в ней разобраться. Но, в целом, книга хорошая. Возможно для тех, кто сам…

Я уже прочитала столько литературы по созависимости и проработала с психологом, что удивить меня этой темой можно примерно, как Куклачева – кошкой.

Поэтому читать книгу “Спасать или спасаться” Мелоди Битти я начала безо всяких радужных ожиданий. А зря. Книга и, правда – огонь.

Больше всего подкупила открытость автора, ее позиция равенства с читателем. В книгах по самопомощи важнее всего что?

Думаете, советы?

Как бы не так.

Важно лишь то, что человек после долгих лет борьбы с проблемой выжил, написал книгу и стал счастливым.

Мелоди Битти пережила детскую заброшенность, сексуальное насилие, победила наркотическую зависимость, строила созависимые отношения, сначала, где пила сама, потом – где пил партнер, а еще пережила развод и смерть ребенка. И вот между строчек книги читателя как будто бы…

Книга "Спасать или Спасаться?" не просто так попала в мои любопытные руки. Хотя, можно сказать, что я купила её из интереса. Долго она лежала просто так, ждала. И было ощущение, что книга больше, чем чтиво ради расслабления, ради чтения. Так и вышло. Читая её, я будто дышала легче, как будто развязываются узлы. Всё рассказано неторопливо, подробно, зацикливаясь на каждой мелочи. А для меня это важно в психологических книгах. Да и вообще. Бывает гуглите проблему, ищите хоть какой-то отклик, нужное слово, но ничего нет. С этой книгой не так. Всё прозрачно и открыто - бери и делай. Есть один момент: в основном роль отводится алкоголизму, как примеру химической зависимости. Но в первую очередь книга всё равно про зависимость, в любом её проявлении. Имеется бонус в виде заданий, чтобы…

Вообще Мелоди Битти и сама не очень хорошо пишет, свойственна ей некоторая кашеобразность. Но перевод вообще за гранью. У первой трети еще видимо был редактор, а дальше начинается просто набор слов.

Зачем читать её в оригинале? Книга относится к типу практического пособия "помоги себе сам". Автор- бывшая наркоманка и алкоголичка, прекрасно понимающая- о чем она говорит и имеющая ответы, равно как и опыт работы с созависимыми. Готовых рецептов в ней не найти- да и где найти? И никаких инсайтов от неё не произойдет. Тем более, конечно, если человек очень вовлечен в описываемые отношения или ощущения (а может и ошибаюсь, может именно произойдут). Но если человек в процессе осмысления чего-то, связанного с созависимостями- она вполне может стать материалом для поворота мысли. В конце-концов, моё мнение- на этом пути сгодится абсолютно любое подспорье. Книга сладковата, автор- довольно религиозна (я не на волне, меня коробит), но, повторюсь, если не рассматривать её в качестве материала…

хотелось бы сказать спасибо автору за мужество, что все же описала свой болезненный опыт и выпустила его в свет. однако, вам понравится эта книга только если вы никогда не читали ничего подобного, в ином случае - увы, ничего нового вы не узнаете. я же тем более, как практикующий психолог, книгой, состоящей из прописных истин, давилась. хотела прочесть до конца чтобы понимать, советовать её или нет своим клиентам, но прочла только треть. советовать буду однозначно как первую книгу по теме, тем, кто раньше ничего подобного не читал.

каждая книга, за которую мы беремся, удивительным образом попадается нам именно в тот период жизни, когда мы более всего в ней нуждаемся. и эта книга не стала для меня исключением.

мне потребовалось четыре с половиной года, чтобы осознать, что я – созависима. для созависимости совсем не обязательно иметь рядом партнера-алкоголика, достаточно потерять себя в человеке, расствориться в отношениях настолько, что по их завершении, жизнь попросту теряет свой смысл.

мне казалось, что контролируя всё, я делаю события более предсказуемыми, а значит, и более безопасными для себя. ведь если все подчинено только мне и игре, которую я веду, значит ничто не сможет сделать мне больно. неправильно усвоенный урок однажды, превратил мою жизнь в хаос, граничащий с безумием. сколько я себя помню, я всегда…

Классная книга, но не в качестве первой по созависимости. Очень практичная, добрая.