Рецензии на книги — Крайстл Фидлер
10 августа 2016 г. 09:57
1K
2
Единственный плюс этой книги - хорошая рекламная компания. Я вот редко верю рекламе, но тут купилась на "научную обоснованность и проверенность программы". И узнала массу интересного: Для того чтобы отказаться от сахара нужно его не есть! Гениальная идея, не правда ли?
Треть книги занимает непонятное тестирование о причинах возникновения сахарозависимости, треть - рассказ, как вреден для нас сахар (мы ж раньше то этого не знали, блин, поэтому решили избавляться от привычки к полезному сахару, да), треть - "специальные" программы как бы для разных типов зависимости от сахара. Но вся научно обоснованная программа, как выяснилось сводится к тому, что надо просто есть меньше сахара. Спасибо, Кэп.
В общем крайне НЕ рекомендую, потеря времени и разочарование.
29 февраля 2016 г. 21:49
925
3 Одно и то же из главы в главу
Главный совет как избавиться от сахарозависимости - перестать есть сахар. Вот основа этой книги. Все болезни от сахара и мигрень, и диарея, и депрессия ну и естественно ожирение. Все это мы как бы знали и до прочтения книги. Все таки в ряды книг, которые мне не понравились, не отнесла только потому что на первых пятидесяти страницах (или не первых) я узнала пару вещей, которых не знала. Минусов у книги больше чем плюсов. Третья часть книги вообще составлена из первых двух частей. С тем же успехом могли бы издать и брошурку и сделать отдельную страничку про какие то "витаминные порошки", где у нас в аптеках продают отдельные витамины которые ещё бы так гармонично складывались в "удачное избавление от сахарозависимости”?! Книга не адаптированная под Россию. Отнесу к достоинствам…
15 июля 2017 г. 09:40
1K
3
Если вам лень читать книгу, то вот ее короткое содержание: если хотите перестать есть сладкое – просто перестаньте, если не получается – перестаньте не так резко.
Эта книга не про похудение и не про очередную диету. Эта книга не поможет вам похудеть за две недели без усилий, регистрации и смс. Если вы уже придерживаетесь здорового питания и не точите каждый день шоколадки, запивая газировками, то эта книга тоже не станет для вас открытием. Именно поэтому я поставила ей такую относительно низкую оценку. Но! Эта книга поможет посмотреть на сладкое с другой стороны и, возможно, приоткроет глаза на его не такую уж и большую значимость в вашей жизни и что без сахара можно вполне спокойно обходиться и не делать из него культ. В книге предлагается определить свои тип сахарозависимости (или…
13 августа 2017 г. 00:25
2K
3 Много воды
В книге есть полезная информация, этого не отнять, но воды очень много.По сути если её убрать, получилась бы хорошая крепкая медицинская брошюра. Некоторую информацию, я взяла на заметку. П.С. с сахара действительно надо слезать, к сожалению, я увидела на примере людей из своего окружения,что диабет и зависимость от сахара делают со здоровьем человека, поэтому этой темой продолжаю интересоваться.
18 июня 2020 г. 13:43
777
2 Хороший маркетинг, содержание можно ужать до 15 страниц
Конечно же, маркетинг издательства МиФ работает отлично, это я знала давно. В аннотации указано: "Пошаговый план борьбы с вредным пристрастием к сахару", "Рекомендации врача с 30-летним стажем", "Рецепты вкусных блюд без сахара".
Вначале рассказывается, что нельзя забывать о том, что сахарозависимость может сопровождаться серьезными осложнениями. Вот лишь некоторые из них: тревожность, синдром хронической усталости, фибромиалгия, депрессия, диабет, болезни сердца, гипотиреоз, синдром раздраженной кишки, спастический колит, мигрени, головные боли напряжения, ожирение, синусит.
Есть 4 типа сахарозависимых. Нужно пройти тест, определить свой тип и следовать последующим рекомендациям. Проблема началась с того, что по заверениям теста абсолютно все типы зависимости мне подходили в той или иной…
11 января 2019 г. 20:26
2K
3.5 Ешьте меньше сахара
Даже не рецензия, а просто наблюдение:) Начиналось всё интересно, разные виды сахарозависимости, научный подход... В итоге лечение всех типов сводится к тому, что: "Устраните зависимость от сахара с помощью простых изменений в диете.". Меньше сахара и кофеина, больше витаминов. Всю информацию можно было уместить на 100 страницах.
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
2 мая 2019 г. 22:43
2K
3
Полезная информация есть, и воспринимается легко, но воды многовато. В начале рассказывается о причинах возникновения сахарозависимости. Авторы выделяют потребность в энергии, нервы, кишечные дрожжи или гормоны. Следующие несколько глав посвящены решению проблемы в зависимости от формы сахарозависимости. В принципе они очень схожи - отказаться от сладкого, хорошо и много спать, правильно питаться, не нервничать, не забывать о физических упражнения. И витамины, добавки, травки и прочее. Очень много добавок. Большая часть главы - это перечисление всевозможных добавок и лекарств. И в конце рекомендации по лечению заболеваний, связанных с переизбытком сахара в организме (диабет, ожирение, синусит, мигрень, тревожность и т.д.). Повторяются советы из второй части и опять приводится куча…
23 января 2017 г. 20:36
1K
4 Коротко и ёмко.
А мне книга понравилась! Во-первых, она отлично структурирована - проходишь тесты в начале главы и, если твоя проблема, читаешь дальше. Не твоя, переходишь к другой главе и так до тех пор, пока не выяснишь в чем причина твоей тяги к сладкому. Для меня было открытием то, что причиной сверхпотребления сахара могут стать дрожжи. Шта?! Дрожжи хотят дрожжи? А так и есть. Я не жду от таких книг многого, мне от них нужно одно- пинок. И в этот раз я его получила, о чем свидетельствует запись на прием к эндокринологу и на анализы.
8 апреля 2020 г. 01:47
690
2.5 об очевидной неполезности сахара
А я всего то хотела перестать пить чай с 3 ложками сахара и реже покупать шоколадки.
Но видимо не судьба)
Пройдя, предложенные в начале книги, тесты на определение типа сахорозавосимости, выяснила, что ни одного из этих типов у меня нет
И исходя из структуры книги, на этом можно было ее закрыть, но я все же прочитала всю.
Как же много здесь очевидного или вовсе лишнего.
Правильный режим сна, сбалансированное питание и физические упражнения-вот залог здоровья. А то никто этого не знал...
Однако поизучать таблицы с гликемическими индексами и другим показателями продуктов было достаточно интересно)
Но увы, цель прочтения не достигнута: по прежнему пью очень сладкий чай)
28 июня 2021 г. 01:09
585
1 Ничего нового
По словам авторов книга поможет победить зависимость от сахара. Они рассказывают, почему сахар вызывает привыкание, какие могут быть последствия сахарозависимости и зачем лечить это всё. В начале книжки написано, что она не заменяет поход к специалисту и прежде, чем пробовать какой-либо из советом, стоит пойти проконсультироваться с врачом (что и я хочу выделить).
Тейтельбаум и Фидлер делят сахарозависимых на 4 типа и в начале каждой главы дают тест, чтобы понять есть ли у вас такой тип. Далее все четыре вида описываются и предлагаются советы, которые помогут раз и навсегда избавиться от этой пагубной зависимости.
Не могу сказать, что понравилась работа, ожиданий никаких не возлагала. Все решения сходятся на "ешьте меньше сахара", "замените сахар", "выбирайте цельные продукты", "пейте…
10 сентября 2016 г. 20:07
594
3 Книга - де жавю
Книга оставила двоякое впечатление, вроде бы новая информация есть, вроде интересно написано, но к средине книги(благо, она не очень большая) возникал эффект де жавю. То, что было написано ранее, повторялось. И не совсем ясно, сделано это для того, чтобы лучше запонилось, или потому, что просто нужно было что-то написать, а идеи закончились. Последних страниц 15 просто пропустила.
Немного напомнило мне книгу "52 привычки в год". Информация есть, мотивации делать то, что предлагают, нет. Да и рекоммендации по поводу приема таблеток не внушают доверия. Плюс, я люблю сахар, но отнести себя к какому-то определенному типу сахарозависимых я не могу. Да и главный совет от авторов этой книги я уже выполняю. Сахар в чтстом виде я не употребляю, только некоторые продукты с ним: варенье, фрукты и…
