Поток. Психология оптимального переживания

Поток: психология оптимального переживания. Автор Михай Чиксентмихайи.
Поток - состояние человека, полностью поглощенного делом, в котором максимально реализуется потенциал. На примере представителей различных профессий автор анализирует состояние, в которое погружаются люди во время выполнения их деятельности. Люди занимаясь вполне обыденными делами испытывают вдохновение, как художники или музыканты создавая шедевры искусства. Человек, научившийся контролировать свои переживания, сможет сам влиять на качество своей жизни.
Счастье - это не то, что просто случается с нами, это искусство, и наука, это то, что требует усилий и квалификации.
"Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя таким образом радость в окружающей нас повседневности".
Идею…

Так получилось, что книгу я начинал читать 3 раза, и в этот раз наконец закончил. В аудио формате сложно сохранять внимание, особенно когда одновременно занимаешься чем то еще. Я думаю для этого и нужны аудиокниги, чтобы слушать и соответственно заниматься чем то еще. Поэтому мои первые две попытки увенчались провалом.

Отношусь я к подомным книгам с определенной долей снобизма и скепсиса. Узнав, что Михай Чиксентмихайи(автор книги) профессор психологии я с облегчением выдохнул. Довольно много авторов придумывают собственные методы достижения успеха и всего на свете, подкрепляя это исключительно собственным опытом.

Книга рассказывает как стать счастливее. Используя при этом "поток". Поток - это состояние сознания в котором человек увлечен своей деятельностью и не замечает как проходит…

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком. Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле. Более того, к нему надо стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви. На вопрос, как этому научиться, и отвечает книга.

Слышала восторженные отзывы об этой книге в духе "она поменяла мою жизнь" и т.д. Не могу сказать, что у меня случился восторг после прочтения, но почитать действительно стоит. Мне было полезно узнать, что такое этот самый поток и понять, когда я его испытываю. Интересно было узнать про "аутотелическую личность". Некоторые примеры из жизни или науки очень запоминающиеся. Но где-то с середины книги мне показалось, что повествование затянуто, язык не очень хорошо воспринимается, и мало чего полезного я могу для себя взять... Но это лично мои наблюдения. Книгу прочесть стоит, особенно тем, кто на пути самосовершенствования и самопознания.

Об этой книге я узнала на презентации, посвященной корпоративным ценностям фирмы, где я когда-то работала. Начальство советовало изучить ее, чтобы понять, какое представление об идеальных сотрудниках они имеют. Спикер настолько восторженно говорил о состоянии потока, о естественной радости творчества и о книге Чиксентмихайи, которая помогает подобное состояние обрести, что я невольно поддалась этому чувству. На самом деле состояние потока мне (как и всем нам) знакомо давно, лишь с возрастом оно стало возникать все реже. Вот я и ожидала найти своеобразную палочку-выручалочку в этой книге, то бишь советы и лайфхаки, как усмирить неспокойный разум и научиться вызывать у себя состояние потока. Увы, книга оказалась для меня абсолютно бесполезной, ибо психологический фундамент в ней весьма…

Как только человечество обеспечило себе удовлетворение базовых физиологических потребностей (в еде, питье, жилье и иже с ними), оказалось, что все равно чего-то не хватает. И очередная игрушка дает лишь кратковременное чувство удовлетворения и радости, но отнюдь не счастья. А что же такое счастье и как его достичь? Этот вопрос, наверное, сейчас стоит на уровне популярности приблизительно на той же ступеньке, что и вопрос о смысле жизни и поиске предназначения. На этот вопрос и попытался ответить автор в своей книге. Если кратко, то, по мнению автора, счастье кроется не в событиях, а в отношении к событиям. Делайте то, что вам нравится - и будет вам счастье. Переживайте каждое мгновение жизни в данном, текущем моменте, не беспокоясь о прошлом или будущем - и будет вам счастье. Если вам…

Слушала аудиокнигу Александра Ананьева и осталась очень довольна. Не помню откуда я узнала понятие "поток", но определённо я знала его уже до встречи с этой книгой. Вполне может быть что даже я сама начала так называть своё состояние во вдохновенные моменты. Михай Чиксентмихайи подтвердил важность потока и максимально раскрыл эту тему. Очень понравилось, что в книге собрано много разных историй, проанализировано много судеб, проведены масштабные исследования и выводы даны чёткие и логичные. Слушать одно удовольствие. И при этом каждое предложение - повод задуматься, пища для ума. Эта не та книга, в которой много "воды" и которая воспринимается фрагментарно, здесь каждая мысль даёт тебе импульс. И хотя с момента её публикации прошло уже 30 лет она всё ещё очень актуальна. Если менять…

Книга о радости.

Чем отличается радость от удовольствия? Когда мы испытываем радость? Как наполнить свою жизнь радостью?

Суть книги в 3-й главе "Радость и качество жизни". Именно в ней расписаны условия потока. Если кратко, то для потоковой деятельности характерны: 1. Понятные правила игры. 2. Четкая обратная связь. 3. Сложность задачи соответствует навыкам - не сильно сложная и не слишком простая. 4. Субъективное понимание деятельности согласно первым трем пунктам.

Большая же часть книги - это примеры из разных сфер жизни: семья, работа, спорт etc. Они отлично иллюстрируют, как получать радость от простых и скучных вещей, вдохновляют и дают подсказки, где искать радость в привычной уже рутине.

Если хочется улучшить качество своей жизни, то стоит прочитать и попробовать целенаправленно…

Эта книга давно на слуху... Буквально из каждого утюга звучит "я в потоке", "рисунок в потоке" и тд...

Мощная книга обо всем сразу и о потоке, который можно поймать в любой тематике и сфере. Первые главы меня буквально укачивали, так что читать ее желательно небольшими порциями.

Уверена, что рано или поздно к ней снова вернусь, но это не точно.

Скачала книгу по рекомендации приятного мне блогера - она называла "Поток" одной из книг, изменивших её жизнь. Ну, не знаю... Возможно, проблема в том, что книга была впервые опубликована в 1990 году, и идеи, считавшиеся революционными тридцать лет назад - осознанность, йога как способ саморазвития, вред телевизора - сейчас уже завязли у всех на зубах. Также мне хватило практических советов, автор в основном бесконечно повторяет, как великолепно состояние потока, а вот так им наслаждаются альпинисты, а вот как итальянские крестьяне, а вот так японские подростки, как же здорово жить, когда ты в потоке! Вот только как его достичь, непонятно. Если вы никогда раньше не читали книг по саморазвитию, вам понравится - книга написана профессиональным психологом, все данные подтвержены…