Великолепный мозг в любом возрасте

В целом - книга полезна, интересна и познавательна. Но я ожидал другого, честно говоря. Ожидал меньше воды в рассуждениях о "прелестях" и "важностях" мозга. Это итак всем известно. А тем, кому не известно, достаточно было одной главы. А получилось - на пол книги.

Есть много хороших советов, но они тоже не новые. Как то: спать ложиться вовремя, соблюдать режим, пить меньше кофе, больше воды, ну и т.п.

Всегда хочется, купив такую книгу, узнать о том, как правильно распределять нагрузки на мозг, в какие часы необходимо делать перерывы, дабы дать отдохнуть мозгам)), сколько можно находиться у монитора (причем с доказательной научной базой и простым языком). Все это вроде бы и есть, но размыто...

Большое значение имеет и то, что владелец всемирно известной клиники, может себе позволить говорить…

Многие наши неудачи и проблемы в жизни связаны с недостаточным развитием каких-либо частей головного мозга или черепно-мозговыми травмами, — так считает доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр Дэниэл Дж. Амен. По его мнению, если воспитать в себе здоровые привычки, которые позволят сохранять и улучшать мозг, мы сможем добиться небывалых высот во всех сферах жизни за счет «серого вещества», которое находится у нас в голове.

В своей книге автор затрагивает как физиологические аспекты развития и проблем мозга, так и психологические вопросы. Книга изобилует примерами из его практики, как менялась жизнь людей после прохождения лечения и восстановления мозга. Эти части книги останутся на откуп читателям, а вот практические советы и другую полезную информацию в виде выжимок вы можете найти…