Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

Достаточно прочитать первую и последнюю главу и суть будет ясна. Ну да, книга укрепила мое решение бегать по утрам и ограничивать себя в пище. Но ничего кардинально нового я не услышала. Бегаю пока, не знаю- на сколько меня хватит).

На удивление книга подобного жанра читается очень легко! Отчасти - прописные истины, но они вкупе с реально полезной информацией и собранные в этой книге, действительно дают некую картину истоков энергии человека. Мне очень понравилось! В конце книги дан дневник с вопросами, заполнив который, ты сможешь встать на путь управления собственной энергией. Сама лично не заполнила еще, ибо лень :) Но обязательно заполню.

Всё ещё читаю эту книгу. Первую половину книги автор всё время ссылается на Роджера, уставшего руководителя. И руководит он, кажется продажниками. А ещё где-то встречается упоминание, что вся контора работает на софтине, которую этот самый Роджер и разработал. И мне не даёт покоя простой вопрос: кто же ты такой, Роджер? Если ты разработал софтину, то ты разработчик. Ну или хотя бы продакт менеджер. Но почему-то в книжке ты работаешь продажником/начальником. Как же так получилось? О чём нам забыл рассказать автор книги? В результате в голову лезут мысли о том, что Роджер не устал. А, к примеру, он просто не на своём месте. Буду надеяться, что к концу книжки ответ найдётся.

Книга небольшого объема и ожидания мои оправдались...

Вам не показалось, что это реклама коуч-услуг, программа курса или еще-то в этом роде? А как еще охарактеризовать книгу, которая затрагивает казалось бы все направления деятельности человека и при этом изложена всего на 150 страницах.

Не могу сказать, что авторы открывают что-то новое для тех, кто читал, например, Стивена Кови. Хотя, для тех, кто только ступает на путь развития себя книга должна дать кое-какие основы и возможно, они будут от нее даже в восторге. Из того, что понравилось мне: почувствуй себя спринтером, а не марафонцем - короткие дистанции со светом в конце туннеля и обязательным отдыхом, т.к. главный наш ресурс энергия, которую нужно восстанавливать.

В книге авторы выделяют 4 вида энергии: физическую, эмоциональную,…

Ох, когда-нибудь я перестану покупаться на названия и начну читать ознакомительные фрагменты перед покупкой... Сейчас практически все сталкивались с состоянием опустошения и ужасной усталости, и мой муж в их числе. Чтобы ему помочь, я начала искать решение проблемы с научной точки зрения. От этой книги я ожидала подробных практических инструкций о том, как восстановить утраченную энергию и начать дальше тратить ее с умом, не доводя до полного нуля. Конечно, книга интересная, и некоторые тезисы очень зацепили, заставили задуматься. Однако практике уделяется всего около 30 последних страниц книги (электронная версия). Теория не раскрыта полностью, чтобы можно было самому додумать конкретные шаги. • Авторы указывают на 4 вида энергии: эмоциональная, духовная, интеллектуальная и…

Очередной набор надерганных банальностей в красивой обложке от Манн, Иванов и Фербер. Главная ценность для человека, утверждают авторы, не время, а Энергия. Эта самая Энергия у них делится на физическую, эмоциональную, умственную и духовную. А управлять Энергией нужно с помощью Ритуалов (на поверку оказывающимися "неожиданными" советами типа: меньше ешь, больше спи, имей цель в жизни). Это что ж за энергии-то такие и каковы единицы их измерения хочется спросить авторов! Не знаете как измерить то чего не существует? А беспредметным бумагомарательством заниматься и доверчивым людям лапшу на уши вешать уже знаете как? Судя по обилию голословных утверждений, прикрываемых анекдотами, знаете.

"Жизнь на полной мощности" - книга, которую я рекомендую каждому.

Почему? Потому что я на себе убедился в правильности принципов, описанных Джимом Лоэром и Тони Шварцем. Следуя им лично я: 1) Перестал работать дома 2) Привел себя в форму и похудел ~17 килограмм 3) Начал читать ~по книге в неделю, что еще в прошлом году казалось нереальным.

И это только те яркие примеры, которыми можно отправлять в нокаут скептиков, считающих управление энергией фуфлом.

А принципов, по большому счету, всего три: 1) Нельзя добиться максимальной продуктивности, не имея достаточного количества физической, эмоциональной, умственной и духовной энергии. 2) Чтобы энергии было много, необходимо уметь ее восстанавливать и наращивать. Наращивать же ее можно только через тренировки, осознанно выводя себя за рамки…

Я прочитал довольно много книг по управлению временем. Считаю, что достиг на этом поприще определенных результатов. Но всегда где-то на уровне подсознания меня преследовала мысль, что этого недостаточно. И вот в книге "Жизнь на полной мощности" я нашел ответ на вопрос, который почти не поднимался в других книгах: как иметь достаточный заряд энергии, чтобы выполнить то, что ты сам же и распланировал по всем тайм-менеджметским методикам.

Я эту книгу прослушал. Теперь хочу прочитать. Есть много того, что нужно перечитывать постоянно.

Движущие силы

Если вы думаете, что ваш самый драгоценный ресурс – это время, то вы ошибаетесь. Самый драгоценный ресурс – энергия. Можно уметь правильно распоряжаться временем и при этом чувствовать себя усталым, измотанным и физически, и морально, неспособным сосредоточиться и уделить должное внимание тем, кто в нем нуждается. Мы пользуемся всевозможными календарями, часами, таймерами, программными приложениями и другими инструментами тайм-менеджмента, а что мы знаем об управлении своей энергией?

Дальше...

Путь к успеху и удовлетворенности жизнью – это управление энергией. “Умелое управление энергией, индивидуальной и коллективной, и делает возможным то, что мы называем достижением полной мощности”. Благодаря такому подходу утром вы будете выпрыгивать из кровати, предвкушая начало…

Небольшая и полезная для меня книжка. Ничего нового, но опять же, когда что-то известное собирается в одну кучку, оно воспринимается получше, на мой взгляд. Книга о балансе работы и отдыха, умственного,духовного и физического. Для меня актуально, например, тем, что я постоянно о чем-то размышляю и парюсь, то есть полноценного отдыха нет - это при том, что я особо не напрягаюсь, нечем пока. Есть такое правило "табуретки", говорящее о том, что в жизни должно быть как минимум три опоры, мне кажется это к данной книге тоже относится. Но, в общем, цитаты скажут лучше: Вот так, например, Роберт Айгер, президент Walt Disney, описал воздействие электронной почты на свою жизнь: «Она полностью изменила ритм моего рабочего дня. Я стараюсь не включать компьютер утром, потому что знаю, что если…