Мама на нуле

Если бы не полезные списки книг, ресурсов и фильмов в конце, то я бы пожалела о затраченной на чтение неделе. Ну серьёзно. Неужели коллектив авторов думает, что глава Екатерины (если не ошибаюсь) Бурмистровой может как-то поддержать читателя? Похоже, и сам автор так не думает, а иначе не писал бы в конце главы - надеюсь, я вас не демотивировала. Простите, штоа? Я после этой главы даже не спала всю ночь, думала как теперь жить дальше. И это не шутка, такого подавленного настроения у меня уже давно не наблюдалось. Конечно, стало немного легче от осознания мысли, что я со своими проблемами не одинока и даже показалось, что может быть и хуже, но я ожидала другого. Видимо, Петрановскую и Млодик буду продолжать читать отдельно. Главы с телесными практиками пролистывала, прагматичный ум…

Как говорится: родила—посвящай себя ребенку. А если нет сил? Если смотришь на любимый комочек и мечтает о том, чтобы оказаться где-нибудь в другом месте, где никто не плачет, не дергает и ничего не требует? Если кажется, что летишь в пропасть своей жизни, подгоняемый чувством вины и безысходности? Если единственный момент, когда вы себе принадлежите—это 10минутный плачь в ванной навзрыд? Если это похоже на вас, то значит вы топчитесь на пороге эмоционального выгорания, а возможно оно с вами уже случилось, а там и "привет" депрессия. Всем отчаявшимся советую прочитать книгу "Мама на нуле". Она включает в себя 15 жизненных историй (12 мам и даже 3 пап которые оказались на нуле), и рекомендации психологов, коучей, сомнологов, сексологов и других умных людей, техники расслабления,…

Книга начинается с историй мам в депрессии, авторы сразу погружают читателя в мир безысходности и усталости. Затем начинается что-то похожее на предисловие, обозначается целевая аудитория. Вообще логика построения книги странная: мысли перескакивают с одной темы на другую, вроде бы, все про одно, но в то же время по-разному. К тому же, очень много повторений, одна и та же рекомендация в разных разделах называется разными словами, например, помощь родственников может быть названа у одной части просто помощью, в другой - социальной сетью и т.д. Книга представляет собой сборник чужих статей, рассказов, постов, вклад авторов, видимо, заключался только в сборе информации, никакой стилистической обработки нет. Для объема добавлены списки фильмов с аннотациями, перечень книг и рецепты -…

Вот такая подборка очень разных статей про непростое родительство. Сначала истории, потом разные советы, теории, подходы. На любой вкус и цвет - и про самогипноз, и список фильмов для поднятия боевого духа, и подборка книг про осознанность, и как восстановить силы, и еще много-много. Статью про "как подготовиться к родительству" я бы сожгла, потому что на этапе ожидания читать эту книгу вряд ли кто-то будет, а позже она только подкармливает чувство вины. Думаю, каждый найдет здесь что-то полезное для себя, а все остальное можно просто полистать и забыть, список рецептов, например )

Книга «Мама на нуле» как раз о той стороне материнства, о которой обычно никто не рассказывает. В начале этого основанного на реальных событиях повествования вы найдете 15 историй женщин разного возраста, которые переживали или переживают в данный момент синдром родительского выгорания или постродовую депрессию. Каждая из них кричит нам: не только детские слезы имеют значение. Важно и состояние матери, у которой нет врожденных настроек «как воспитывать детей», и она совершенно точно не обязана справляться со всем одна.

Логично, что большую часть книги занимают слова поддержки от разных специалистов: психологов в области детско-родительских отношений, специалистов по сну, нарративных практиков, бизнес-тренеров. Они друг за другом формулируют главное: матерям особенно важно уметь заботиться…

Нет секрета,в том что родительство дело ответственное и эмоционально затратное. Фигаро тут,Фигаро там.Увы,но такой ритм и наличие рутины,в конечном итоге,могут привести к эмоциональному выгоранию в родительстве. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Если утром уже нет сил поднять голову с подушки и начать день, - это первый сигнал,пора что-то менять.Но как,сил то нет.Именно для таких,уже потерявщих присутствие духа, родителей придумана "Мама на нуле".Здесь и истории выгорания,экспертные мнения,оценки,советы,полезные сайты,список книг,дающих стимул к выходу из штопора,и даже кулинарные рецепты. Всё это план на местности,при помощи которого,можно прийти к счастливому осознанию,того что такое может случиться с каждым.Ты не одинок,и не самый плохой в мире родитель,просто ты устал.Стимулы и смысл есть…

Знаете, что самое трудное в материнстве? То, что из него нельзя сбежать. Неважно, насколько ты устала и как сильно не выспалась. Наплевать, что тебя беспокоит, — в голове и в теле. Никого не интересует ни твое настроение, ни его отсутствие. Он заплакал — ты встала, всё бросила и пошла быть мамой. Точка.

Еще тогда, когда готовилась стать мамой в первый раз, я с особым усердием занялась не покупкой одежды будущему ребенку, не выбором идеальной кроватки и коляски, не рассматриванием погремушек и грызунков, а поиском литературы на тему материнства, беременности, грудного вскармливания и прочего-прочего, что связано с темой детей и их воспитания. И до сих пор я не перестаю выискивать и прочитывать книги на все околодетские и околородительские темы. Поэтому моя рецензия на данную книгу -…

Книга вызвала очень противоречивые чувства. Первую часть, "Истории нуля", опыт разных людей читала взахлёб. Очень понравилось, как она организована. Тема хештегов в главах очень необычная и в то же время полезная -- для тех, кому не интересно читать всё подряд. Вторую часть, "Что говорят мужчины", тоже было интересно, хотя малофинформативно. Всё-таки женский опыт мне гораздо ближе. Третья часть, "Теория выгорания", уже шла трудно. Там много теории, это может быть очень полезно. Хотя вопрос, помогло бы мне в кризисные моменты, смогла бы я эту информацию воспринять, остаётся открытым. Сейчас часть этих стадий уже пройдена мною, поэтому в целом открытий не было. В этой части разные психологи говорят о разном - об эмоциональном выгорании, психологической готовности к родительству,…

Никто, никто нам не обещал, Что будет легко, легко...

На восьмой день после родов и четвёртый день после выписки из роддома я сбежала из дома, оставив сыночка с немного перепуганным папой. Правда, сбежала всего лишь в магазин через 500 метров от дома, но сам факт. Мне жизненно необходимо было увидеть, что вокруг есть жизнь, что всё не заканчивается в четырёх стенах с маленьким беззащитным человеком, который зависит от тебя настолько сильно, что эта зависимость внезапно оглушает и сбивает с ног. Навстречу мне шли мамочки с колясками, бабушки и дедушки вели малышей из детских садиков, папы покупали что-то сыновьям в магазине. Детки мило улыбались и что-то рассказывали своим взрослым, а я чувствовала себя предателем, потому что сбежала от своего любимого мальчика.

Ещё больше ужасных…

Когда сыну исполнилось 4 месяца, я дошла до пика своей депрессии. Так мне казалось. И мне срочно понадобилась эта книга, она станет спасением. Так мне тоже казалось. После прочтения, на которое, к слову , ушёл целый месяц, у меня абсолютно однозначное впечатление - это просто распиаренное собрание статей из интернета. Чтобы рецензировать ее , придётся писать отдельно обо всех разделах, так как книга не представляет из себя целостного произведения. Истории женщин -прочитаны взахлёб, тронули, но только потому , что я испытала нечто похожее. Истории мужчин -пафосный бред. Никакой искренности и честности в них нет. Но эти два раздела ещё худо-бедно сошли за что-то полезное. А вот дальше ... куча всего, при чем в начале ещё вчитываешься и пытаешься понять что-то, а потом уже читаешь…