15 мая 2024 г. 08:46
21
5 Просто о стоицизме
Эту книгу можно рекомендовать тем, кто только хочет познакомиться с принципами стоицизма. Здесь расскажут об основах данной философии, дадут практики и понимание: хотите ли вы двигаться по этому пути?
Основная концепция, о которой говорится в этой книге: "Человек может контролировать то, что находится в его зоне ответственности, а если событие не входит в эту зону, то переживать не нужно". Плохая погода не должна влиять на наше настроение, как сломавшийся лифт, машина и т.п.
13 мая 2024 г. 13:44
20
0.5 Ну, во-первых, это не книга
Вообще не понимаю, откуда подобное появилось на Литресе. Лекция и книга всё же имеют различия в плане подачи информации. Впрочем, на мою оценку повлияло не это. Лично я ничего нового в этой лекции не услышала. Каких-то супер откровений, о которых можно было бы постесняться спросить, я тоже не увидела. Некоторые тезисы из лекции, показавшиеся мне спорными: 1. "Мужчина тоже человек, и у него есть чувства". Эмм... Кто-то из женщин в этом еще сомневается? Про мужские чувства сейчас из каждого утюга говорят. Времена, когда "сильный" пол должен был молчать, вроде уже давно прошли. 2. "Мужчины и женщины абсолютно разные. У женщин же нет такой жесткой конкуренции". Тут я даже комментировать не буду. 3. «У мужчин есть фаллический комплекс, в связи с чем им всегда нужно быть победителем. Причем им…
7 мая 2024 г. 22:47
55
4
Изначально подборка вопросов на обложке выглядела интересной, но, когда я начала читать данную книгу, ракурс моего внимания сместился на описываемые особенности и ошибки человеческого мышления, которые выглядели интереснее, чем фактология по заявленным темам.
Очень много логических цепочек, когда ты чувствуешь, что сейчас куда-то свернёт и это неспрста, а потом бац! — и вот он итог. Правда, к моему большому сожалению, по некоторым темам много рассуждений и мало выводов, словно автор в процессе написания хотел расковырять поставленный вопрос для себя, а не донести его до читателя. Местами я даже что-то пролистывала, так как цели прочитать книгу от корки до корки не было, а любопытные моменты я смаковала.
6 мая 2024 г. 17:26
35
3
"Все дороги ведут к себе" - книга о женском жизненном пути с точки зрения популярной психологии. Довольно подробно разобраны этапы взросления, кризисы и "загоны", с которыми сталкивается почти каждая женщина на своем пути от рождения и до старости. Приводимые упражнения, как и весь текст, нацелены на выяснение и копание в своем багаже проблем, а также на осознание того, что через подобное походят все женщины. Не хватает каких-то практик или хотя бы бодрых слов что ли, нацеленных на разрешение или примирение с имеющейся ситуацией. Как-то не очень понятна логика книги: допустим, перебрали мы своих тараканов, перетряхнули старые печальки, выяснили что больные на голову - и дальше живите с этим. Или цель в том, чтобы заставить идти к психологу? В общем, у меня от прочтения осталось не очень…
4 мая 2024 г. 00:45
73
4 понять природу человека
Данная книга представляет собой глубокое и всестороннее исследование человеческой природы, выполненное известным философом и психологом. Автор анализирует различные аспекты человеческого существования - ОТбиологических и эволюционных основ до социальных, культурных и духовных измерений.Ключевая идея книги заключается в том, что для полного понимания человека необходиммеждисциплинарный подход, сочетающий знания из области естественных, социальных игуманитарных наук. Автор убедительно показывает, как биологические факторы, такие как генетика и нейробиология,взаимодействуют с психологическими, социальными и культурными процессами вформировании человеческой личности и поведения. Особенно впечатляющими являются главы, посвященные эволюционнымкорням человеческих способностей, эмоций, морали и…
3 мая 2024 г. 18:00
9
5
Читается на одном дыхании, несмотря на то, что темы в книге поднимаются глубокие и очень важные для всей женской половины. Спасибо за книгу!
2 мая 2024 г. 21:32
28
4
Ожидала немного другого. Купилась на название и не удосужилась почитать аннотацию. Даже в жанры не заглянула. В книге оказалось много информации о психологии, и мало информации о сказках.
Без знания психологической базы воспринималось тяжеловато. Терминами Ефимкина не грузит, рассказывает довольно просто, но книга не для поверхностного чтения, а именно что для знакомства с особенностями темы. Книга разбита на узкие под темы, которые удачно перетекают из одной в другую, тем самым складывая общую картину. Завершается всё это терапевтическими примерами. Мне понравилось, буду прицельно перечитывать нужные разделы.
Список литературы в этой книге — отдельный вид прекрасного. Тоже разбит на под темы. Как минимум десяток книг из него захотелось почитать.
Прочитано в рамках игры Killwish
30 апреля 2024 г. 22:05
29
3
Я познакомилась с автором года 3 назад. Так что много чего не помнила.
Эта книга с большей части является тренажером. В ней даже присутствуют вырезки, чтобы можно было прикладывать к разным картинкам в книге, чтобы можно было потренироваться. С ней я обновила свои знания.
Но скажу так, что можно начинать читать с 3 главы. Там как раз разбираются эмоции. До этого просто повторение того, что было в первой книге.
Это не относится к самому содержанию книги, а только к комфорту при чтении, но как можно выпускать книгу-ТРЕНАЖЕР, но при этом плохо пропечатывать рисунки? Я уже молчу, что текст кривой и шрифт на страницах разный.
Не знаю как у других, но, может, у меня просто такой тираж.
28 апреля 2024 г. 12:40
31
2 Виктор Пономаренко “Практическая характерология. Методика 7 радикалов”; или беллетристика в нонфикшине.
https://t.me/daniaauxfleurs
Виктор Пономаренко, я погуглил, кем только не является: и психолог-конфликтолог, и врач-психиатр, и бизнес-тренер, и управленец в сфере организации здравоохранения, а теперь еще и «писатель». Правда писатель и научный деятель из Виктора никакой, на мой взгляд.
Важно помнить, когда вы берёте читать какую-либо книгу, претендующую на звание научной, в ней должны присутствовать, как минимум, два важных фактора:
В таких книгах должна отсутствовать эмоциональная окраска и субъективное мнение автора, не касающееся объективных данных.
Как вы уже могли понять, эти два фактора отсутствуют у автора. Например, из недавнего прочитанного, Стефани Шталь…
22 апреля 2024 г. 08:30
63
1 1 звезда
1 звезда здесь остальные в книге "Кремлевская школа переговоров"
20 апреля 2024 г. 11:25
29
3
Это практическая рабочая тетрадь с кратким описанием формирования привязанностей, тестами и упражнениями.
Будет полезна тем, кто никогда не занимался психотерапией и в целом не читал специализированной литературы.
Привязанность - это верхушка айсберга, за которой стоит целый фундамент из сформированной психики, глубинных убеждений и автоматизированных шаблонов поведения. Едва ли эта тетрадка сможет кардинально что-то изменить.
Осознание проблемы и попытка с ней справиться - уже начало пути, но без помощи психолога не думаю, что будет результат.
18 апреля 2024 г. 12:42
51
3 А что ты, завидуешь мне?
Евгений Павлович Ильин проделал в этой книге уникальную работу - собрал кучу материала про зависть, тщеславие, ревность... но не сделал ни одного мало-мальски понятного вывода.
Вы прочтете кучу текста про исследования различные про эти явления, сложные многоуровневые цитаты, где "ничего непонятно", но очень интересно. Но до сути так и не доберетесь.
Тема важная, значимая. Это глобальное общественное явление. Все завидуют и все врут, что не завидуют. Все как будто хотят избавиться от зависти, но и вроде это вполне себе знакомое состояние.
Я начала интересоваться этой проблемой, когда поняла, что интерпретирую восприятие человеком меня через призму - "он меня не любит, он просто мне завидует". Кроме того, что я тщеславная другого объяснения в книге не нашлось.
Если есть возможность пройти мимо…
17 апреля 2024 г. 11:40
49
3.5 Война половой бесконечности
Подчас достойная литература встречается в самых неожиданных местах, не только в разделах художественной прозы, но и научных трудов или разделов публицистики. Книга всегда производит впечатление, если она не служит инструментов в руках автора, для поднятия его ЧСВ, зарабатывания денег или закрытия каких-нибудь триггеров, но является свободным раскрытием личности. Если повествование превращается в некоего рода экзистенциальную исповедь, то поневоле втягиваешься в эту вселенную, списывая все грехи. «Sex разногласия» как раз очень близка к этому жанру и поэтому вызывает живой отклик. Интересно сравнить насколько слабее на этом фоне оказалось вторая книга автора, написанная спустя восемь лет под названием «Война полов», в которой место саморефлексии и автобиографических жизнеописаний заняла…
16 апреля 2024 г. 18:11
59
3.5
Очередное типичное не то. Конечно, я приобретала эту книгу не целенаправленно, а так как чуть-чуть не хватало до скидки. Тем не менее, я рассчитывала все таки изучить какие-то связные танцевальные па. Здесь же не оказалось ничего подобного. В книге есть упражнения для разминки и растяжки, а дальше ты сам должен импровизировать определенный танец- медитацию. К тому же для полноценного усвоения материала нужна работа в группе. Мне не понравилась сама трактовка танцеткрапии - эзотерическая и где-то даже напоминает сектантство. Правда, есть в книге и интересные моменты. Например, рассказ про Айседору Дункан или про японский праздник Аваодори.
Собери их всех
Книжная полка
Спаси книгу- напиши рецензию
Флешмоб Нон-фикшн
14 апреля 2024 г. 21:34
49
4
Словесный метод управления состоянием человека, эмоционально-волевой. Базируется на методах психотерапии и нетрадиционной медицины. В основе строго научное учение Павлова о речи как второй сигнальной системе и её связи с подсознанием. Слово лечит душевные раны, оно же калечит - ранит, повергает в отчаяние, а то и может вызвать настоящую болезнь. В 1943г. автора тяжело контузило. Беспамятство, ограниченная подвижность в 20 лет, инвалид. Желание вернуться к полноценной жизни заставило искать свои методы. Его научный руководитель известный советский психолог Корнилов. Вспомнив народные заговоры и изучив их, начали искать исцеляющие слова. Были разработаны приборы, датчики для биологически активных точек человека. Начался поиск слов, оказывающих максимальное исцеляющее воздействие. Появились…
13 апреля 2024 г. 23:58
87
3.5
По структуре основная часть книги — популярные эмоциональные состояния (гнев, печаль, стыд и т.д.), какие могут быть причины и что с этим делать. Как причины чаще звучит "психологическая травма" (где-то из детства, желательно) и "родительские предписания".
Автор терапевтирует в созданном им подходе "эмоционально-образной терапии" и приводит примеры этой работы к каждой разбираемой в книге проблеме. Зачастую это просьба клиенту представить переживание в виде образа и сделать с ним что-либо, поговорить, видоизменить, принять в себя и т.д. Приводимые примеры часто в формате "клиент два года ходил по психологам и не мог решить проблему, а в этом подходе решил за полчаса".
Осталось какое-то ощущение недосказанности. Можно прочесть, может, для какого-то общего ознакомления, но более…
13 апреля 2024 г. 19:48
947
5 Главная тема (по моему мнению)
Свабода. Когда живешь жизнью где каждый день как последний ты по настоящему осознаешь смысл и ценность свободы. И в нескольких страницах он росказывал о счастье, но в конце обеснил что каждый должен сам найти свое счастье. Ведь у каждого оно разное. И он дает совет что "что бы не случилось и что бы с вами не пройзошло никогда не отпускайте руку и никогда не думайте о смерти. Ведь у каждого человека есть тот который будет думать о ней.
10 апреля 2024 г. 18:23
55
2 Зря потраченное время
Насколько я фанат психологической литературе,но здесь очень тяжело было пробираться через текст автора. У меня сложилось впечатление, что меня водят по поляне туда - сюда. Автор постоянно повторяется в своих суждениях, что делать с информацией - непонятно. И очень очень тяжело читать эту книгу. Она 100 процентов для профессиональных психологов,но не для обыкновенных читателей.
10 апреля 2024 г. 15:40
91
3.5
В обеих частях Хаксли пишет про свои впечатления от приема мескалина, но если в «дверях восприятия» - это больше личный опыт чувствования, то в «Рае и аде» - попытка проанализировать смысл измененных состояний сознания и связать его с общечеловеческими ценностями (преимущественно религиозного характера), как ни пафосно это звучит.
Книга написана в 1955 году, это еще до того, как вышли труды Кастанеды, и в ретроспективе (и на фоне увлекательнейшего «Учения Дона Хуана») тексты Хаксли кажутся довольно дилетантскими. Но, наверное, для времени появления это было весьма остросоциальное и модное нечто.
"Однажды ясным майским утром я проглотил четыре десятых грамма мескалина, растворенных в половине стакана воды, и сел ожидать результатов".
В двух словах Хаксли пишет о следующем.
1. Мескалин – это…
6 апреля 2024 г. 17:52
23
4.5 Уроки жизни
Притчи и мудрые истории психолога, философа, "женщины с характером" Анны Кирьяновой.
Непохожие друг на друга зарисовки из жизни, с подачи автора, объясняют неудачи и промахи, болезни и зависимость от других людей, успех и умение найти своего человека в жизни. Богатство и бедность, щедрые сердца и черные мысли, отношение людей к деньгам и к репутации других зачастую ставят нас в тупик.
А. Кирьянова распутывает отношения человека с этим миром, показывая нам то, что мы не видим, о чем мы даже не догадываемся, останавливаясь на первом впечатлении. Она ненавязчиво указывает нам на уроки, которая дает нам жизнь, помогает понять их смысл и принять их.
4 апреля 2024 г. 18:34
64
5
В этой книге психотерапевт Николь Шнаккенберг по полочкам раскладывает причины недовольства собой и рассказывает о том, что нужно делать для того, чтобы это недовольство преодолеть. В качестве примеров клинических случаев автор приводит не только истории своих пациентов, но и истории неприятия себя известных личностей. В книге затронуты причины булимии принцессы Дианы и недовольства своей внешностью Майкла Джексона. Кроме того, автор сама страдала РПП и на страницах книги рассказывает об этом. Я не могу оценить, насколько книга будет полезна в качестве самопомощи, т. к. мое недовольство своей внешностью не выходит за границы допустимых для обычного человека норм. Но однозначно могу сказать, что книга познавательна и написана очень бережно. Из-за того, что автор рассказывает в том числе…
4 апреля 2024 г. 15:23
80
4
Книга наверное в первую очередь предназначена для людей, которые сталкивались с депрессиями, неврозами, ВСД, ОКР, фобиями, тревожными расстройствами, паническими атаками и прочими прелестями современной жизни.
Самая главная мысль, которую можно вынести из этой книги, - что людей с тревожными расстройствами много. Это не смертельно. От этого не сходят с ума. От него не существует волшебной таблетки. Нельзя вылечится просто щелкнув пальцами. Здесь важно не бояться пробовать разные методики, постоянно работать над собой, не перекладывая ответственность за свою жизнь и здоровье на других людей, следовать рекомендациям специалистов и все получится.
Возможно для людей хорошо знакомых с этими проблемами, книга не откроет ничего нового. Я читала несколько книг на подобную тематику, но там так…