Саморазвитие, личностный рост — цитаты из книг

Антиоксиданты, доступные на Западе В 2010 году газета Daily Mirror опубликовала список продуктов, замедляющих старение. В частности, в этом списке фигурировали: овощи (например, шпинат и брокколи) ― в них содержится много клетчатки, воды и минералов; жирная рыба (например, лосось, скумбрия, тунец, сардина) ― в ней много…

Директор исследовательской компании MIT Media Lab Джой Ито всегда говорит: «Гораздо лучше иметь компас, указывающий на конкретную цель, чем карту».

Если правильно выбрать себе дело, его хочется довести до конца: приятно чувствовать,что преодолеваешь себя. Бертран Рассел писал: «Чтобы не отвлекаться в течение долгого времени, нужно поставить перед собой сложную задачу». Если вы графический дизайнер — воспользуйтесь для своего следующего проекта новой программой, пусть…

Не существует магического рецепта счастья, но один из необходимых его ингредиентов — способность входить в состояние потока. Для этого нужно посвящать больше времени делам, которые вводят нас в это состояние, а не заниматься тем, что приносит сиюминутное удовольствие

«Ты наливаешь воду в чашку, и она становится чашкой. Ты наливаешь воду в бутылку. Она становится бутылкой. Ты наливаешь воду в чайник. Она становится чайником. Будь водой, друг мой».

Женщины, с головой ушедшие в вымышленные отношения, часто не замечают возможностей для отношений реальных!

Внимание мужчины следует привлечь, а затем уже он должен гоняться за женщиной. Ничто другое просто не работает.

Если мужчина действительно влюблён в вас, он будет уважать ваши границы и развивать отношения в удобном для вас темпе.

Мужчины делают предложения вовсе не тогда, когда вы ласкаете их на диване перед телевизором. Они решаются на этот шаг, боясь вас потерять.

Хотел бы я сказать, что к смерти близких привыкаешь. Я так и не привык. И не хочу. Когда умирает кто-то из любимых – неважно, при каких обстоятельствах, – у меня внутри образуется дыра. Но я не хочу, чтобы было «не важно». Не хочу, чтобы эта боль стала чем-то, что пройдет. Мои шрамы – это свидетельство моей любви к этому…

«Мудрость – как маринад. Сначала ты берешь то, что говорит тебе книга или учитель, потом смешиваешь это со своими собственными идеями. Затем добавляешь личный опыт и вливаешь несколько ведер слез. Добавляешь воспоминания об утраченной любви, щепотку личных унижений и чайную ложку горьких сожалений. Добавим сюда стакан…

Задумайтесь: то, как вы обращаетесь со своими деньгами, – это отражение вашего отношения к себе. Что для вас важно? Как вы относитесь к деньгам?

Вот что помогает мне притормозить, когда появляется желание потратить деньги: * Спросите себя, действительно ли новые туфли, лишний день на отдыхе или те особенные краны в вашем будущем доме сейчас важнее, чем финансовая безопасность в будущем? * Представьте, что деньги, которые вы собираетесь потратить, – это семена,…

Статистика отрезвляет (цифры со звездочкой относятся к США. В Австралии и Великобритании процентные показатели могут несколько отличаться, но общие тенденции аналогичны). • 47 процентов женщин старше 50 лет одиноки, и 50 процентов браков заканчивается разводом*. • За первый год после развода уровень жизни женщин снижается…

Жить умеренно, здорово, Есть немного — все не ново, Без нужды не пить таблеток, Не грустить, не унывать. Без причин не огорчаться, Спортом больше заниматься, Привечать друзей и деток, Дома долго не бывать. Это стихотворение — фактически инструкция, следуя которой мы можем стать долгожителями, проживающими полноценную и…

Вот несколько советов, следуя которым, можно продлить молодость кожи: 1) используйте солнцезащитный крем летом и не только, если проводите на солнце более часа; 2) пейте пару литров воды в день, чтобы кожа получала необходимую дозу увлажнения; 3) избегайте соленой и острой пищи: она сушит кожу; 4) старайтесь поменьше…

Каждый имеет право жить так, как хочет. Если семья или друзья не принимают ваш выбор, это их проблема. У тебя своя жизнь, у них своя. Любовь – это когда тебя любят таким, какой ты есть, не пытаясь «улучшиться». Если для вас важно сделать всё по-своему, вам нужно заранее договориться с самим собой, что вы знаете…