Больше рецензий

30 апреля 2017 г. 19:22

402

4 Не только про боль...

Информация из этой достаточно небольшой и изящно оформленной книги может кому-то очень упростить и облегчить жизнь.
Самое ценное в ней - это идея преобразования боли, любых болевых или дискомфортных ощущений в теле - в чистую энергию. И происходит это в ходе практики медитации.
Думаю, что далеко не каждый человек, страдающий хроническими болями, готов к пониманию и принятию этих техник, вероятно, может потребоваться наставник для освоения медитаций. Даны хорошие темы и технологии медитации для каждого человека, не обязательно для человека болеющего или страдающего.
Автор книги Шинзен Янг разместил на своём сайте аудиоверсии медитаций. Их русскоязычную версию разместил переводчик книги.
В целом книга полезна, умиротворяет и расширяет границы.