Triggers: Creating Behavior That Lasts
Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер
Лучшая рецензия на книгу
25 декабря 2023 г. 17:07
66
5 Отзыв: Книга "Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни" - Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер - Что такое «триггер»? Судя по тому, как это звучит, это что-то неприличное.
Пишу отзывы на специальных сайтах. Кто интересуется - примите приглашение) Плюсы книги. +автор глубоко изучает тему, профессионально освещает сложные вопросы работы психики; +раскрывается прочная связь между триггером из прошлого и поведением человека здесь и теперь; +чувства и реакцию на ситуации выбирает сам человек, он может найти какой триггер вызвал чувство, например злость; +при негативной ситуации рекомендуется осознать триггер; +есть позитивные и негативные триггеры, вторые требуют осознания и проработки; +непроработанные триггеры заставляют обращать свое внимание на «страшные» сцены из фильмов и реальности, так они усиливаются; +выбор всегда за нами, действовать, чтобы измениться или подчиниться инерции; +друг, тот, кто говорит правду и способен принимать, ценить её – будь себе…
Оригинальное название: Triggers: Creating Behavior That Lasts
Первая публикация: 2015
Язык: Английский
Кураторы
Рецензии
Всего 3025 декабря 2023 г. 17:07
66
5 Отзыв: Книга "Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни" - Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер - Что такое «триггер»? Судя по тому, как это звучит, это что-то неприличное.
Пишу отзывы на специальных сайтах. Кто интересуется - примите приглашение) Плюсы книги. +автор глубоко изучает тему, профессионально освещает сложные вопросы работы психики; +раскрывается прочная связь между триггером из прошлого и поведением человека здесь и теперь; +чувства и реакцию на ситуации выбирает сам человек, он может найти какой триггер вызвал чувство, например злость; +при негативной ситуации рекомендуется осознать триггер; +есть позитивные и негативные триггеры, вторые требуют осознания и проработки; +непроработанные триггеры заставляют обращать свое внимание на «страшные» сцены из фильмов и реальности, так они усиливаются; +выбор всегда за нами, действовать, чтобы измениться или подчиниться инерции; +друг, тот, кто говорит правду и способен принимать, ценить её – будь себе…
20 марта 2023 г. 14:47
224
4 Книга об изменении поведения с другими людьми
Я бы сказала, что эта книга не совсем про формирование привычек. Она охватывает более узкую тему - смену поведения с другими людьми. Например, если вы хотите бросить курить или начать бегать по утрам, то вам лучше подойдет книга Чарлз Дахигг - Власть привычки: почему мы живем и работаем именно так, а не иначе , и кстати сам Голдсмит упоминает этого автора в своей работе. А вот если вы хотите улучшать отношения со своим окружением, стать менее вспыльчивым по отношению к другим людям, иметь больше счастливых моментов в жизни, то тогда эта книга вам даст толчок к изменениям. В ней не так много упражнений для прокачивания своих навыков, но если вы их попробуйте, это поможет вам действовать в нужном направлении.
Но немного дегтя в бочку кину. Я, как тренер в прошлом, не смогла пройти…