Кристофер С. Килхэм — об авторе

Предложить изменения

Впервые об этих упражнениях я прочитала у М.Задорнова («Язычник Эры Водолея»): «…нашел средство, поддерживающее человека в активной форме, — «Пять тибетских жемчужин». Причем эти упражнения не просто физические, но и ритуальные. Этот комплекс за тысячелетия выработали даосские мудрецы, предки наших древних ариев. Время, затрачиваемое на занятия, и результат — оптимальны». Что сказать, привлек внимание и даже вдохновил. Я нашла эту книгу и вот… практикую «пять тибетцев» уже 2 года.

Итак, что же это такое? Пять тибетских жемчужин – древнейшая тибетская методика оздоровления и исцеления, упражнения, ритуальные действия, совершаемые тибетскими монахами. Но в отличие от многих других восточных систем, это не религиозная практика, поэтому выполнять их может любой человек, независимо от…

Уже около года я делаю каждый день упражнения "Око возрождения" или как они называются на английском "Five Tibetan Rites".

В этом посте Блогопед заметил, что мне никак не дать больше 18-ти на фотографии. Думаю, что он преувеличил :--), но результаты определенно есть. Пожалуй расскажу об этих упражнениях исходя из моего опыта.

Око возрождения (ОКО) это несложный комплекс упражнений, который поможет вам улучшить свою физическую форму, и очень вероятно даже повлиять на снижение вашего веса. Этим упражнениям уже более 2.500 лет, но в западном мире они стали известны тольков конце 30 годов прошлого века.

Говорят, что эти упражнения, при правильном выполнении, оказывают влияние на течении ваших мыслей. Наверное ближайшее сходство для понимания - медитации. Когда я делаю эти упражнения, то…