Игорь Леонидович Науменко — об авторе
КнигиСмотреть 0
РецензииСмотреть 2
1 декабря 2023 г. 08:12
109
4
Мини-руководство о том, как исцелить свою пустоту, научиться опираться на себя, быть себе поддержкой и мотиватором.
Автор предлагает методику простую и сложную одновременно. Простую, потому что ее можно выполнять самостоятельно и все расписано ёмко и доступно. Сложность в том, что надо делать и не все может получиться с первого раза, да и ответственность брать не все хотят. Но если вам хочется в жизни перемен, то рекомендую попробовать.
Мне эта техника была знакома из обучения на психолога по методике ЭОТ (эмоционально-образная терапия), но все равно выделила для себя интересные моменты, люблю учиться.
Ключевая для меня мысль в книге – все, что нам нужно для комфортной и радостной жизни, мы можем дать себе сами.
Кстати, после этой книги можно проанализировать свои отношения с родителями,…
14 декабря 2023 г. 08:11
29
5 Вот такой нонфик я люблю
Автор знакомит нас с новым методом психологии - психодрамой и приводит 7 шагов для того, чтобы стать успешным и счастливым человеком.
В книге всего 50 страниц, зато сколько полезной информации! Вы знаете, что я не люблю воду, особенно в нон-фикшн книгах. Поэтому очень сильно обрадовалась, когда поняла, что в этой книге коротко и ясно рассказана супер-полезная информация.
Очень важная мысль, которую доносит автор - не стоит пытаться переделать людей и мир вокруг, в первую очередь нужно начать с себя. Как бы не было страшно, нужно заглянуть к себе в душу и раз и навсегда разобраться со всеми комплексами и проблемами.
Упражнение 4 стула из книги далось мне непросто, но после его выполнения я почувствовала удовлетворение. Удалось докопаться до своего внутреннего я и открыть правду для самой…