Майк Викинг — новинки

Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.

Дім — це місце, у якому можна сховатися від буденних проблем, відновити сили, налаштуватися на новий день. Спираючись на данські принципи дизайну, роки досліджень та філософію хюґе, Мік Вікінг створив ідеальний посібник із перетворення вашого будинку чи офісу на простір безпеки, затишку й гармонії. • Магія декору і тонкощі прикрашання оселі • Природне освітлення для затишку в кімнаті • Доступ до зелених насаджень та рослини в будинку • Принципи оселі — запоруки процвітання родини • Чому вдома буває некомфортно і як це змінити Перетворіть свій дім або тимчасове помешкання на острівець спокою в епоху хаосу та змін. І пам’ятайте:…

Новая книга автора международного бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» о том, как использовать пространство, освещение и датский дизайн, чтобы ваш дом преобразился в соответствии с вашими потребностями. Сегодня важнее, чем когда-либо, сделать наши дома удобным и комфортным жизненным пространством, местом, где мы чувствуем себя в безопасности. Только дома можно по-настоящему быть собой, расслабляться, а также переживать моменты, которые будут потом вспоминаться вместе с родными и близкими. Вдохновленная датским дизайном и традициями, прекрасная книга Майка Викинга подсказывает, как создать уют, взяв за основу то, как живут…

Now more than ever before, our homes need to be a place of comfort, a place to feel safe when we shut the door. Our homes are where we can truly be ourselves, unwind, and create special memories with our family and friends. Inspired by Danish design and traditions, this beautiful new book from Meik Wiking shows us how to turn our home into a cozy sanctuary and live a bit like the happiest people in the world—the Danes. Hygge (pronounced hoo-ga) is the art of surrounding yourself in comfort and is at the core of Danish culture in creating a happy space. With simple tips based on new research from The Happiness Institute in Copenhagen, this book reveals what makes a happy home: including the difference between space and size, the importance of lighting, and how to foster better connections with our loved ones. No matter how much space you have or what your budget is, Meik explains how you can use color, light, and space to create your happy place and celebrate coziness the Danish way.

From the same author that brought us The Little Book of Hygge, this book reveals the secret to filling your life with happy moments, and how to remember them for ever.
Happy memories don't have to be reserved for big life events. Drawing on global surveys, behavioural science experiments and data gathered by The Happiness Research Institute in Copenhagen, Meik is here to show how we can we can turn ordinary experiences into something

В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, - хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене.

** FROM THE INTERNATIONALLY BESTSELLING AUTHOR **
**Previously published as The Little Book of Lykke**
"A wonderful guide to happy living. It's based on hard evidence and written with a wonderful sense of fun" Richard Layard, Centre for Economic Performance, LSE and author of Happiness
Happiness is just around the corner with this practical guide from happiness researcher Meik Wiking
Meik Wiking und

Every year, we are given a fixed number of days. Some days pass us by without leaving a trace and some days we remember forever.

Do you remember your first kiss? Or how the first rays of the spring sun feel? Or how about the best meal you ever had?These memorable experiences are characterized by intensity of perception, depth of feeling, or sense of profound significance causing them to stand out in our mind and involve a heightened sense of wonder and awe.

But what ingredients produce these happy memories? Why is it that a piece of music, a smell, a taste can take us back to something we had forgotten? And can we learn to create happy memories and be better at holding on to them?

Combining research on happiness and mnemonics (learning techniques that aids memory retention or retrieval) Meik Wiking explores how peak experiences are made, stored and remembered. Using data and diaries, interviews, global surveys and studies, and conducting real-life behavioural science and happiness experiments, The Happiness Research Institute will answer how we can we create perfect moments. Moments that will go down in history. Moments that will shape who we are.

Пригадай свій найкращий день. Коли ти зробив щось значуще та надзвичайне. Перший поцілунок чи перше слово сина, омріяна зустріч з кумиром чи подорож до нового міста. Пригадай і відчуй, як тебе сповнюють тепло та приємні спогади. Відчуй, як вони надають тобі сили.
Ностальгія — це універсальна давня людська емоція. Найновітніші дослідження щастя довели: хороші спогади визначають наше майбутнє. Як навчитися пам’ятати їх, фільтруючи непотрібне? Мік Вікінг дослідив та перевірив, як саме працює цей принцип. І тепер ви маєте змогу опанувати це чарівне мистецтво. Створення спогадів, тактика відпускання та забування, розчищення пам’яті, медитативні практики, які допомагають пригадати події минулого та освіжити їх. Мік знає, як взяти максимум від нашої ностальгії та перетворити її на фундамент щасливого майбутнього. Плекайте свої спогади — вони роблять нас по-справжньому щасливими.

Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в…

Щастя не має кордонів. Не важливо, де ти мешкаєш, щастя – не територія, а стан душі.
Ключі до нього заховані у всьому світі… Саме це доводить у своїй новій книжці Мік Вікінг, засновник Інституту дослідження щастя
в Копенгагені. Подорожуючи світом, він розкриває секрети найщасливіших людей. Кожна країна має свій рецепт, головне – знайти його складові. Ділячись порадами від щасливчиків з усіх куточків Землі, автор аналізує, що впливає на формування феномену щастя: від приготування вечері чи теревенів із сусідами до життєвих пріоритетів.
Ця книжка – путівник, що допоможе відшукати радість та гармонію в повсякденному житті…

Від автора бестселера «Маленька книга хюґе»

Подорож до країни щастя…

Щастя не має кордонів. Не важливо, де ти мешкаєш, щастя — не територія, а стан душі. Ключі до нього заховані у всьому світі… Саме це доводить у свій новій книжці Мік Вікінг, засновник Інституту дослідження щастя в Копенгагені.

Подорожуючи світом, він розкриває секрети найщасливіших людей. Кожна країна має свій рецепт, головне — знайти його складові. Ділячись порадами від щасливчиків з усіх куточків Землі, автор аналізує, що впливає на формування феномену щастя: від приготування вечері чи теревенів із сусідами до життєвих пріоритетів. Ця книжка — путівник, що допоможе відшукати радість та гармонію в повсякденному житті…

Майк Викинг, автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ – ключей от счастья. А дальше каждому решать, как ими воспользоваться…

From the author of the international bestseller The Little Book of Hygge Lykke (Luu-kah): Happiness It's easy to see why Denmark is often called the world's happiest country. Not only do they have equal parental leave for men and women, free higher education and trains that run on time, but they burn more candles per household than anywhere else. So nobody knows more about happiness - what the Danes call lykke - than Meik Wiking, CEO of the Happiness Research Institute in Copenhagen and author of the bestselling sensation The Little Book of Hygge. But he believes that, whilst we can certainly learn a lot from the Danes about finding fulfilment, the keys to happiness are actually buried all around the globe. In this captivating book, he takes us on a treasure hunt to unlock the doors to inner fulfilment.
From how we spend our precious time, to how we relate to our neighbours and cook dinner, he gathers evidence, stories and tips from the very happiest corners of the planet.
This is the ultimate guide to how we can all find a little more lykke in our lives.

І все це завдяки хюґе. Особлива життєва філософія, що допомагає створити атмосферу спокою, тепла й гармонії та вчить радіти життю, навіть коли за вікном жахлива погода, день неймовірно короткий, а на роботі нескінченний потік завдань. Як тільки не тлумачили хюґе: від «мистецтва створення затишку», «душевності», «насолоди від речей, що заспокоюють» до «какао під запалені свічки». Та хто може стати кращим провідником у всьому, що пов’язане з хюґе, ніж Мік Вікінг? Мік – засновник і керівник Дослідного інституту щастя в Копенгагені, який роками вивчає данське життя. У чому ж секрет цього магічного інгредієнта, який робить данців найщасливішою…

Bądź hygge! – bądź szczęśliwy! Wyobraź sobie, że jest deszczowy dzień, a ty siedzisz w fotelu pod kocem i czytasz książkę. Wyobraź sobie, że jesz kolację przy świecach z przyjaciółmi i świetnie się bawisz. Wyobraź sobie, że siedzisz przed kominkiem z ukochaną osobą, a na zewnątrz szaleje zamieć. To, co właśnie odczuwasz, to hygge. Hygge jest pojęciem, którego nie da się dosłownie przetłumaczyć na język polski, a które jest jednym z najpiękniejszych duńskich słów. To określenie na uczucie szczęścia, ciepła, komfortu i bezpieczeństwa. Duńczycy są najszczęśliwszym narodem na świecie. Meik Wiking, autor książki i dyrektor Instytutu Szczęścia…

Майк Викинг, автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ — ключей от счастья. А дальше каждому решать, как ими воспользоваться...

Данію часто називають країною, де живуть найщасливіші люди у світі. І все це завдяки хюґе. Особлива життєва філософія, що допомагає створити атмосферу спокою, тепла й гармонії та вчить радіти життю, навіть коли за вікном жахлива погода, день неймовірно короткий, а на роботі нескінченний потік завдань. Як тільки не тлумачили хюґе: від «мистецтва створення затишку», «душевності», «насолоди від речей, що заспокоюють» до «какао під запалені свічки». Та хто може стати кращим провідником у всьому, що пов’язане з хюґе, ніж Мік Вікінґ? Мік — засновник і керівник Дослідницького інституту щастя в Копенгагені, що роками досліджує данське…

A guide to the Danish philosophy of well-being shares advice and ideas for taking healthy breaks, living in the moment, creating positive atmospheres, building relationships, and finding the richness of life in everyday small comforts.