Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Книга дискуссионная и, на мой взгляд, требует доработок. Процесс же чтения напоминает стрекотание неугомонной балаболки, которая пытаясь донести одну мысль, делает множество оговорок. Тем не менее, из книги можно почерпнуть что-то полезное.

Автор приводит 12 ловушек, в которые мы сами себя загоняем практически ежедневно: продолжаем работать, если цель потеряна; непродуктивно, но усердно трудимся; ждем "подходящего момента", чтобы приступить к чему-то новому; пытаемся изменить прошлое или скорее приблизить будущее; беремся за несколько дел одновременно, не до конца погружаясь в каждое них; пытаемся контролировать и регулировать возникающие желания. Одним словом, сами придумываем какие-то барьеры, вместо того, чтобы наслаждаться моментом, всецело отдаваясь ему. Хорошим считается все, что…

Для чего была написана эта книга? Для демонстрации недостижимого западному человеку «традиционного» образа жизни? Для систематизации отрывочных сумбурных сведений об отдельных сторонах нашего бытия? Или для того, чтобы мы, погрязшие в сомнениях и иллюзиях, обрели свободу? Ответа для себя я не нашёл. Типичная популярно-психологическая книга, которая даёт читателю лишь сладкое чувство прозрения («да да, я знал это! О! Теперь-то я понимаю, как надо жить»). После этого прозрения ничего не останется. Обыкновенная тридцатилетняя Света продолжит изматывать себя мыслями о верности её мужа Николая, из-за чего не сможет готовить привычные котлеты с макаронами на ужин (разделение), придумает миллионы способов встретить милого в дверях квартиры (опережение или амплификация?) и вновь скажет себе, что…

О, какое счастье, что в этой книге нет самолюбования автора и брызганья слюной от собственной безгрешности, опытности и "гуризма". Наконец-то можно было спокойно почитать о том, в чём ты еще, возможно, несовершенен. Хотя, меня приятно удивило то, что я, оказывается, от некоторых ловушек уже избавилась. А в некоторых всё еще продолжаю жить, но этого не замечаю.

Хорошая инструкция по распознаванию ментальных ловушек. Правда, на мой взгляд, несколько затянуто. Я бы написала гораздо лаконичнее, сохранив при этом суть. Но нет, я вовсе не гуру и у меня тоже есть недостатки ;)

Небольшая книжка из разряда «еще раз рассмотрим то, что известно всем, но немного под другим углом». Да, мы все (хорошо, большинство из нас) знаем, что человек сам создает себе клетку из различных мыслей и переживаний. Он старательно загоняет себя в какой-то ограниченный круг и сам придумывает причины для своих проблем. Автор подходит к этому по-буддистки. Прекратите сопротивляться неизбежному, отдайтесь на милость собственного желания и импульса, отпустите поводья стягивающие ваши мысли и посмотрите куда все это выведет. Правда это уже в последней главе. В первых главах он рассматривает то, каким способом человек строит свою темницу. Как он старательно переживает неосуществимое, как заранее готовится к будущем, о котором еще ничего не знает. Интересно читать и проецировать все на себя.…

Дзэн для современного западного человека. Причем безо всяких даже попыток восточного мудрствования.

Для рационального ума, которому и адресована эта книга, высшего авторитета, чем истина, нет.

Колесо Сансары мотает свои бесконечные круги, и автор книги умудрился выхватить и описать 11 элементов, которые гоняют нас по кругу.

Нам необходимо как можно скорее добиться успеха в своей профессии, чтобы наслаждаться соответствующим статусом и финансовой обеспеченностью. Успех достигнут, но теперь нас снедает страстное желание найти еще что-то, к чему можно приложить свою энергию. А придумав наконец новую проблему, мы тут же срываемся с места, чтобы покончить с ней как можно быстрее. Мы упорно не видим логического следствия такого стиля жизни: если с настоящим всегда нужно разделаться, если его…

Что такое ментальные ловушки, и чем они опасны для людей? Мне было не совсем понятно, но название все-таки заинтересовало.

Был готов к умным и непонятным словам, скучным размышлениям на темы, оторванные от реальных проблем, с которыми сталкиваешься в жизни. К моему удивлению, книга увлекла с первых страниц, очень интересно и живо автор сумел описать все те мыслительные процессы, которыми мы сами усложняем себе жизнь. Когда читаешь примеры, или разъяснения к ловушкам, сразу вспоминаешь ситуации из своей жизни, которые происходили раньше, или которые происходят сейчас. Книга переполнена интересными мыслями, хорошими высказываниями, и интересными примерами. Читается легко, а поскольку актуальна именно в твоем случае, возникает желание узнать побольше и сразу, поэтому с нетерпением…

А ведь отличная же книга! Коротко, на хороших примерах, без размусоливания и многостраничных повторов одной и той же мысли автор рассказывает как можно "продумать" свою жизнь. Конечно, это только теория, но книга четко структурирована и доступна для восприятия. Ну а далее только работа над собой. И как же было интересно узнавать имена некоторых своих тараканов. Что ж, приятно познакомиться.

Мои мысли - мои скакуны (с)

Итак, на входе мы имеем автора, с энтузиазмом предлагающего перечислить как, куда, зачем и почему скачут мысли. И грозится научить нас, бедняг, с бардаком в голове построить для наших "коней" заборы, перегородки и препятствия, чтобы они ходили (не скакали!) по струнке, парами и держась за ручку. Начинаем чтение... ... И к концу первой трети становится ясно, о чем речь пойдет дальше. Ловушки типа "разделение", "опережение" и всяческое прочее мучение грозно взирают со станиц. И думаешь "ойойой, как страшно жить, у меня там, голове, такоооое!". Сам автор явно зависим от "повторения", потому что каждая глава и объяснение устроены по одному принципу. Меняется только декорации пережевывания, суть все та же... Несомненно, есть неплохие идеи, но мысли ведь следствие…

Пособие для тех, кто преуспел в науке парить/жестко любить свой родной мозг. Для специалистов в области прикладного мозгоедения по поводу и без. И особенно для тех, кто жаждет отучиться от этих энергосжигающих привычек и использовать высвободившиеся силы более рационально. Как и подобает homo sapiens. Небольшая по объему книга без лишних словесных масс объясняет как и почему мы портим себе жизнь, попадая в так называемые ментальные ловушки. И написана, кстати, с изрядной долей черной иронии, граничащей с сарказмом. Жить стало проще, жить стало веселее. В силу природного упрямства сходу внедрить все описанные методы пока не получилось, но я не отчаиваюсь. Определенно буду перечитывать, пока не просветлею.

Первая ловушка — упорство — это продолжение работы над тем, что уже потеряло свою ценность.

Чтение этой книги потеряло свою ценность. Можно было ограничиться лишь перечислением ловушек, их кратким разъяснением и парой конкретных советов о том, как с ними бороться. Озвучивание установок, сжигающих наше время, которые вроде бы очевидны, но не всегда заметны — это, конечно, здорово и полезно. Но бесчисленные примеры, повторы, бесконечные пояснения и излишняя подробность чести не делают.