Notes on a Nervous Planet

Не читайте по утрам советских газет! (с). И мотивационным писучих ораторов относитесь острожно.. Это его 21-я книга. Поделюсь ценными выдержками, коих в книге 0.05%. Собственно заинтересовала она меня только ответом на вопрос - каким образом сми воздействуют на нас, как распространяются инфо и психодемии.

Заголовки! Новости создаются для того, чтобы чувствовали напряжение. Везде люди ищут способы изменить свою жизнь за счет отказа и минимизации. В книге дано много рецептов, какие конкретно правила информационной гигиены нужно соблюдать, чтобы меньше тревожится при общении с гаджетами. не впадать в ступор из-за огрангичений и неваозможности объять необъятное, а а задумываться о выборе того. что же мы ищем. Нескончаема работа воображения, как могло бы быть еще хуже

Паникерство…

«Планета нервных» продолжает тему, затронутую автором ещё во «Влюбиться в жизнь», дословный перевод которой звучит скорее как «Причины оставаться в живых», и это гораздо точнее: Мэтт Хейг, совершив попытку самоубийства в 24 года, рассказывает о своём опыте. «Планета нервных» продолжает тему ментальных расстройств (и вытекающих из них последствий), но теперь Хейг исследует то, как и почему окружающий мир заставляет нас быть «нервными». Главный посыл: «Читатель, ты не один!», задача – внести вклад в борьбу со стигматизацией ментальных расстройств.

Подозреваю, что затравка заставляет предположить, что речь идёт о банальном селф-хелпе, но это совсем не так, и аргументом к этому может стать издательство: я лично не замечала «Лайвбук» за изданием банального селф-хелпа. Я бы определила «Планету…

Напишу коротко. Ожидала от книги чего то большего. Стоит прочесть тем, кто хочет уйти от влияния социальных сетей. В книге очень много фактов на разные темы. А хотелось больше слов и мыслей автора. Много бестолковых глав с перечислением очевидных вещей. Пол книги вода сплошная. Но после ее прочтения все же становишься более равнодушным к соцсетям.

Нам с любимой женщиной повезло: не заглядывали в компьютер почти месяц. И телефон нужен был раз в неделю. То есть удалось следовать советам Мэтта Хэйза. Жена совершенно спокойно перенесла временное расставание с гаджетами. Я же привык 30 минут в день изучать немецкий, первую неделю был дискомфорт от "зависшего" дела. Самое интересное, что случилось это не в глуши, а в мегаполисе. Среди "тыцькающих"в экраны. Новости не слушали, но рекламы, конечно, не избежали. Гуляли, знакомились с новыми людьми, дышали глубоко, стараясь уснуть не позже полуночи. Однозначно- это войдет в наш "банк хороших дней". Как и книга. Она небольшая, написана не сложно, с интересными цитатами известных людей, доброжелательно. Если бы у меня был старший брат ( как мечталось в детстве), то он бы говорил со мной…

Чтобы описать эту книгу, мне хватит всего одного слова - банальность. Книга эта вышла в 2018 году (переведена на русский в 2019 году), поэтому по мере прочтения книги меня не покидало ощущение, что где-то я это уже читала... Причем, не могу точно вспомнить, где: в интернетных цитатах или других nonfiction книгах.

Текст прост, без запоминающихся авторских выражений или сложных предложений. Огромное количество глав, подглав (есть даже целая подглава «Любовь», содержащая лишь одно предложение: «Только любовь спасет нас»). Куча миниатюрных абзацев и тезисов-списков.

Автор постоянно повторяет простые истины о вреде новостей, о пустой трате времени в социальных сетях, о важности семейных отношений. Все эти вещи знакомы практически всему человечеству, а большинство людей эти истины поддерживают.…

Инструкция по выживанию

Мэтт Хейг много лет страдал от депрессии и тревожности. Даже сейчас он продолжает испытывать сложности с психическим здоровьем. Год назад я прочитала его книгу о борьбе с депрессией и осталась разочарована отсутствием информативности, поэтому к новой работе относилась скептически.

«Планета нервных» - одна из лучших книг, прочитанных за последние месяцы. Она не просто увлекла меня на несколько часов, но и заставила переосмыслить плохое самочувствие, обратить внимание на ментальные проблемы.

Если вы испытываете сложности с чтением и концентрацией, то такое чтение окажется полезным. Для меня легкая подача и ненавязчивые мысли автора оказали терапевтический эффект. Мэтт Хейг рассуждает о стандартах красоты, неизбежном старении, панических атаках и личном опыте, и делает…

Знаете, жизнь прекрасна, но почему-то всегда чего-то не хватает для счастья.
Вот бы всё успеть, и добавить хоть один часик к суткам. Вот бы никогда не стареть и всегда быть полным энергии. Вот бы купить всё, что хочется. Вот бы нестись по жизни сломя голову, но при этом сохранить рассудок. Вот тогда – да! Вот тогда наступит счастье и спокойная жизнь.
Но...

"Счастье не подходит для экономики. Нас постоянно призывают быть немного недовольными собой. Мы слишком толстые, слишком худые, мы не в тонусе."

Так получается, что после решения одних проблем, появятся другие. И тут лишним часом ничего не исправить. Нас учат, что после достижения одной планки, надо срочно покорять новую высоту. Мы всегда должны чего-то хотеть, преуспевать, превозмогать. И вроде бы живём в такое сытое и спокойное время,…

Начала читать, думая, что буду читать что-то про эмоции и как с ними совладать. В итоге вижу хаотично построенную книгу о современных реалиях и то, как на нас влияют технологии. Хотелось бы меньше примеров и больше применения в жизни. Как правда можно минимизировать воздействие технологий. За то, что заставила задуматься о многом, ставлю 4.

В преддверии Нового года, наверное каждый испытывает суету, усталость от того, что в этом единственном месяце, а лучше за неделю до Нового года успеть сделать все накопившиеся дела за целый год!

Честно, хочется крикнуть : «Опомнитесь»! Жизнь не заканчивается и все дела перейдут на следующий год в любом случае, не поверите! Не эти - так другие! Остановитесь! Остановитесь, люди, и живите! А лучше сходите в книжный магазин и приобретите книгу «Планета нервных» и читайте - читайте, пока ваш рассудок не освободится от ненужных, бесполезных и пустых мыслей!

Каждый раз мы свою жизнь откладываем на потом, нам некогда из-за навалившейся работы, домашних хлопот, обязанностей, мы тонем в рутине наших будней, но при этом строим планы на будущее, а время продолжает с невероятной скоростью…