Прокрастинация. Первая помощь

как же я не люблю такие книги, которые преподносят банальности как откровение и авторы которых уверены, что эти "откровения" обязательно вам помогут. Да если бы эти способы работали, прокрастинаторов просто не существовало бы. Это в нормальных условиях можно поставить себе цель и мотивировать ее выполнение какой-то радостью. Прокрастинатор просто возьмет эту радость без выполнения работы. Ставить цели легко ( в том числе по SMART), а вот вместо достижения все равно займешься чем угодно... Такое ощущение, что автор плохо понимает, что такое прокрастинация и путает ее с неумением ставить цели, организовать дела и т.п. Я, к примеру,все это умею на работе, но дома, в отсутствии внешней мотивации все бесполезно. Я все равно буду вместо уборки смотреть в монитор. И советовна такие случаи…

Неоднократно автор ссылается на результаты научных исследований, не предоставляя ссылок на эти исследования.
    Ничего нового для себя не узнал. В этой книге та же информация, что и в любой статье о прокрастинации. эта книга как будто мешанина из многих других книг о проблеме.
     Написано хорошо, приятно читать. Интересные иллюстрации.
     Книгу не рекомендую.

Какая замечательная книга! Одна из самых ее сильных сторон - это краткость. Примеры есть, но их не очень много и это мне понравилось, но может это из-за того, что это далеко не первая книга по личной эффективности, которую я читаю, и в общих чертах с темой уже знакома. Основной упор книги на то, что привычки менять придется и от этого не убежать, вопрос только в том, как приступить к этим самым изменениям.

Думаю, следует упомянуть, что о прокрастинации я начинаю читать, когда от чего-то отлыниваю, потому пособие на 500 страниц без картинок и дельных советов я бы тоже наверняка дочитала. А может я просто ленивая? Авторы объяснили, что к чему, когда уместно говорить о лени. Когда стоит говорить о недостатке мотивации? Доступно рассказали что такое мотивация и из каких аспектов она состоит.…

Мне попадалось много книг на тему прокрастинации, и почти каждую я начинала читать, но ни одну так и не смогла дочитать до конца. То стиль написания слишком сложный, то длинное введение, то много ссылок на других авторов, и не понять где чье мнение, и где чья методика, то слишком просто написано (да, мне сложно угодить). А эта книга стала исключением! Она маленькая по объему, но очень большая по содержанию. Написана и научным и простым языком, а главное нет лишних предисловий, и нет "воды". Даны примеры, которые помогают сразу понять, что автор имеет ввиду, и даны упражнения, чтобы решить проблему (если проблема все-таки есть). Книга была прочитана на одном дыхании!

Прокрастинация — явление, известное всем, и иногда это абсолютно нормально, но для многих, в том числе, и меня, становится настоящей бедой. Поэтому книгу прочёл на одном дыхании, отложив всего пару раз — а для отъявленного прокрастинатора это что-то да значит! Свою роль в этом сыграли и небольшой объём, и структура книги: 6 глав, простой язык, несколько тестов, рекомендаций и упражнений. Всё достаточно лаконично, и даже краткие примеры, которые так любит в подобных книгах западный автор, не утомляют, а поясняют, что и должны делать. Не стоит ждать от книги откровений и тайного знания, наоборот — но в этом и нет необходимости. Зато автор рассматривает привычные любому прокрастинатору вещи под непривычным углом, что и требуется для переосмысления образа жизни и начала работы над собой.…

Как прокрастинатор 99-го уровня заявляю, что «Прокрастинация. Первая помощь» Тани ван Эссен и Хенри Шувенбург очень хорошая книга о прокрастинации, хотя бы потому, что это первая книга на такую волнующую меня тему, которую я наконец-то дочитала (спасибо за поздравления). Меня всегда волновали ментальная причина моей прокрастинации (негативное мышление и проблемы с самооценкой и т.п.). Инструменты похожие на «раздели большую задачу на маленькие» и «напиши список» никогда со мной не работали и только раздражали именно из-за того, что они никак не влияли на источник моей проблемы. В книге подобное тоже есть. Ясное дело, что у каждого своя прокрастинация и всем нужен индивидуальный подход. Могу похвалить книгу за наличие всего необходимого для самопомощи: тесты, упражнения, анкетки,…

Мне было скучно читать эту книгу. Особо полезной информации для себя не нашла, плюс написано все как-то очень замороченно.
Я заставила себя справляться с прокрастинацией с помощью ведения ежедневника. Советы из книги мне показались слегка бесполезными(