The Comfort Book

I sometimes write things down to comfort myself. Stuff I learned in the bad times. Thoughts. Meditations. Lists. Examples. Things I want to remind myself of. Or things I have learned from other people.

Думаю, у каждого из нас есть своя "комфортная книга". Хотя сейчас она скорее всего состоит из скриншотов и мемов. Но это какие-то фразы, шутеечки и картинки, которые были сохранены из-за того, что они попали в настроение.

Эта книга — собрание коротких историй, цитат, рецептов, списков любимых вещей, которые собрал Мэтт Хейг, которые успокаивают его в тяжелые времена. Автор делится пережитым опытом борьбы с депрессией. И кажется, что он написал эту книгу, в первую очередь, для себя. С одной стороны, чтобы записать свой опыт. С другой — подбодрить, когда кажется, что выхода нет. Автор…

Человек, не по наслышке знающий, что такое суицидальная депрессия, рассказывает читателю в "Комфортной книге", как можно справиться с этим. Для мотивации он пересказывает вкратце истории людей, у которых была сложная жизнь. Приводит списки музыки и книг, которые могут помочь выкарабкаться из тяжёлого состояния. Правда, производится впечатление иногда, что автор пытается сделать книгу объёмнее за счёт многократного повторения одних и тех же фраз, большого количества пустых строк и прочих приёмов. Поэтому не рекомендую покупать бумажный вариант книги. Купите лучше электронную. Порой может показаться, что всё, что пишет автор, очевидно, но, с другой стороны, есть понимание, что вам нужно было это услышать. Вернее прочитать. Но среди мыслей встречаются сомнительные, с которыми можно…