Издания и произведения

Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. У всех народов мира, во всех культурах существуют практики, помогающие в каждый данный момент достичь такого состояния. В главных мировых религиях используются те или иные методы концентрации внимания — от молитвы и йоги до тайцзицюань. В разных традициях используют разные подходы, но все они имеют одну и ту же цель — стремление намеренно сфокусировать сознание таким образом, чтобы преобразить жизнь. Вдумчивая, внимательная осведомленность о чувственном опыте — это универсальная цель всех человеческих культур. Вдумчивость и сосредоточенность часто рассматривают…

Was bedeutet es eigentlich, im «Hier und Jetzt» zu leben, gegenw?rtig zu sein und «ganz da» zu sein? Der Psychologe Daniel J. Siegel erschlie?t uns erstmals das wissenschaftliche Verst?ndnis der spezifischen Funktionsweise eines achtsamen Gehirns. &t;br/&t; Daniel J. Siegel, Begr?nder der Interpersonellen Neurobiologie, widmet sich in diesem bahnbrechenden Buch der Frage, in wie weit sich die Praxis achtsamen Gewahrseins auf unser Gehirn auswirken kann. Dabei verbindet er subjektive Erfahrungen sowie neueste Studien und Forschungen zu einem integralen Gesamtbild des menschlichen Geistes. Er macht deutlich, wie achtsames Gewahrsein dazu…

Was bedeutet es eigentlich, im «Hier und Jetzt» zu leben, gegenw?rtig zu sein und «ganz da» zu sein? Der Psychologe Daniel J. Siegel erschlie?t uns erstmals das wissenschaftliche Verst?ndnis der spezifischen Funktionsweise eines achtsamen Gehirns. &t;br/&t; Daniel J. Siegel, Begr?nder der Interpersonellen Neurobiologie, widmet sich in diesem bahnbrechenden Buch der Frage, in wie weit sich die Praxis achtsamen Gewahrseins auf unser Gehirn auswirken kann. Dabei verbindet er subjektive Erfahrungen sowie neueste Studien und Forschungen zu einem integralen Gesamtbild des menschlichen Geistes. Er macht deutlich, wie achtsames Gewahrsein dazu…