Книги по психологии — цитаты из книг — стр. 2

Нужно перестать цепляться за прошлое и признать, что события происходят не с вами – они просто происходят.

Счастье – загадка. Чем сильнее мы к нему стремимся, тем легче оно ускользает от нас. А когда мы совсем не задумываемся о поисках счастья, оно окутывает нас теплым чувством довольства и радости, и один-единственный момент становится безмерно ценным и значимым. Чувство счастья способно осветить все наше существование. Оно…

Все мы умом понимаем, что повторение одних и тех же неэффективных действий ни к чему не приводит и даже может усложнить ситуацию. Так почему же мы ведём себя глупее лабораторных зверьков? Повторение одних и тех же действий помогает нам отгородиться от перемен и от сопутствующей им тревоги.

Просто подумайте, интересно ли вам хотя бы попробовать себя в чем-то новом, узнать больше об этой деятельности и людях, которые здесь рабо-тают. Начните с того, что вас привлекает сегодня. Примерьте на себя эту роль и оставайтесь в ней столько, сколько посчитаете нужным. Но разрешите себе сменить ее на другую, когда…

Когда вы узнаете своего ВДА поближе, вас, возможно, шокирует, насколько низкая у него самооценка. Вам будет сложно понять, как этот яркий, обаятельный, талантливый и привлекательный человек может считать себя таким ничтожеством. Несмотря на то что для вас это нонсенс, для вашего ВДА это реальность, которую он старается…

Окно Овертона – это диапазон приемлемости политических идей. Теоретически государство может регулировать любую сферу жизни на 100 % или же не вмешиваться в нее вообще.

А знаете, вам даже не обязательно любить себя, вы можете просто начать с того, что будете терпеть, жалеть, выносить, поддерживать и, самое главное, прощать себя… И не потому, что вы красивы, стройны, богаты или у вас миллионы подписчиков, нет, вы великолепны, потому что осознаете, кто вы есть, и, несмотря ни на что,…

«Успех – это не всегда то, во что мы верим. Это не значит стать знаменитым, богатым или даже могущественным. Добиться успеха – значит встать утром с постели и быть довольным тем, что мы собираемся делать в течение дня, настолько счастливым, будто кажется, что ты летишь. Это значит быть с людьми, которых мы любим.Быть…

Опыт не представляет никакой этической ценности. Это всего лишь название, которое люди дают своим ошибкам. Оскар Уайльд

Важно не только задать себе вопрос «чего я хочу?», но и оставить себя в покое, если у вас нет ответа.

Это может показаться анекдотичным, но именно совокупность всех этих мелочей, которые мы делаем по привычке, или для удовольствия, или потому, что считаем это своим долгом, приводит к тому, что мы перестаем понимать, кто мы, находимся ли мы в нужном месте или с нужным человеком. Важно время от времени задавать себе…

Синдром FOMO От английского fear of missing out («страх упустить что-то»), беспокойство по поводу упущенного, это своего рода социальная тревога, характеризующаяся постоянным страхом пропустить важную новость или какое-либо событие, дающее возможность для социального взаимодействия. Я долго считала, что жизнь других людей…

Памятка по решению проблем: 1. Не притворяйтесь, что все в порядке. 2. Определите проблему. 3. Решите ее. 4. Переходите к следующей. 5. Если решить не получается, значит, это не проблема, поэтому отпускаем ее.

Слишком большой выбор может стать источником тревоги – иногда парализующей, иногда вызывающей депрессию, – и пагубно влияет на наше благополучие и сбережения.

Одного известного бизнесмена, спросили, в чем секрет его успеха в бизнесе, и он ответил: «Прежде чем инвестировать или приступить к новому проекту, я всегда задаю себе вопрос: “Что я могу потерять?” И если ответ меня устраивает, то приступаю».