Родительские жанры
Соседние жанры
Теги
-
Один на стене. История человека, который не боится смерти Дэвид Робертс
ISBN: 978-5-699-91875-1 Год издания: 2017 Издательство: Эксмо Язык: Русский Алекс Хоннольд,— американский скалолаз, знаменитый своими соло прохождениями больших стен. Эта книга дневник его самых дерзких восхождений без страховки, в которых он подробно описывает свои эмоции, страхи, чувства победы и досады.
-
Бег ради жизни Гарт Гилмор
Год издания: 1970 Издательство: Физкультура и спорт Язык: Русский Огромный интерес, проявленный к книге Г.Гилмора "Бег ради жизни", впервые выпущенной в переводе на русский язык издательством "Физкультура и спорт" в 1969 г., свидетельствует о необычайной популярности в нашей стране физической культуры - надежного союзника в борьбе с различными заболеваниями. В редакции газет и журналов поступают многочисленные запросы о том, где и как заниматься медленным бегом. Проблеме "бега ради жизни" посвящают ныне свои страницы не только журнал "Легкая атлетика" или газета "Советский спорт", но и такие, казалось бы далекие от физической культуры и спорта, издания, как журнал "Наука и жизнь" и "Литературная…
-
Анатомия йоги Лесли Каминофф
ISBN: 978-985-15-2191-9 Год издания: 2014 Издательство: Попурри Язык: Русский Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные аналитические иллюстрации, которые дают возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Для широкого круга читателей.
-
Человек - оружие. Курс профессиональной подготовки бойца Вадим Шлахтер
ISBN: 5-7345-0250-2 Год издания: 2002 Издательство: Респекс Язык: Русский Эта книга - по сути первая систематическая и достаточно полная работа по всесторонней подготовке психологическими методами бойца для действий в реальных условиях. Ее автор, ведущий специалист Академии иррациональной психологии, психолог-практик и выдающийся спортсмен В.В.Шлахтер, подготовил не одну сотню высококлассных специалистов указанного профиля, с успехом действующих в различных "горячих" точках планеты. Таким образом, эффективность методик и методов, предложенных в книге, многократно подтверждена на практике. С другой стороны, эти методы четко аргументированы, чему несомненно, способствовали многолетние научные исследования автора.…
-
Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Пол Уэйд
ISBN: 978-5-496-00807-5 Год издания: 2014 Издательство: Питер Язык: Русский Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
-
Теннис: психология успешной игры Тимоти Голви
ISBN: 978-5-9693-0164-1 Год издания: 2009 Издательство: Олимп-Бизнес Язык: Русский Любая игра состоит из двух элементов - "внешней игры" и "внутренней игры". "Внешнюю игру" ведут с внешним противником, в ходе ее преодолевают внешние препятствия и достигают определенных внешних целей. "Внутренняя игра" происходит в сознании игрока, в ней преодолевают такие препятствия, как неспособность сосредоточиться, нервозность, неуверенность в себе и самоосуждение. У.Тимоти Гэллуэй утверждает: вы не добьетесь ни в какой игре ни совершенства, ни радости, если не обратите должного внимания на неприметные хитрости "внутренней игры", цель которой - раскрытие и реализация потенциала, кроющегося внутри вашего тела. В этой книге он…
-
Думай! Книга для сильных духом. Часть 2 Стюарт МакРоберт
ISBN: 9963-616-07-2 Год издания: 2002 Издательство: Сила и красота Язык: Русский "Со времен написания мною первой книги прошло семь лет. Эти годы стали для меня самыми настоящими университетами, я накопил огромный опытный материал, касающийся всех аспектов тренинга любителей. Кстати, я увидел, что далеко не все любители без пробуксовки прогрессируют по моей системе. Пытаясь вскрыть причину, я обнаружил, что есть большая категория людей, которые нуждаются в еще большем сокращении "сокращенных" программ. Кто-то из них живет в регионах с плохой экологией, кто-то страдает заболеваниями желудка или попросту не может тренироваться интенсивно из-за обилия жизненных стрессов. В итоге до меня дошло, что я не должен предлагать…
-
Тоньше, Суше, Сильнее Мэттьюс Майкл
ISBN: 978-5-699-91729-7 Год издания: 2017 О чем эта книга: "Тоньше, Суше, Сильнее" — пособие о том, как правильно заниматься, питаться, при этом не бросив все на третий день. Автор книги Майкл Мэттьюс на своем опыте опробовал десятки различных воркаут- и фитнес-программ, и теперь делится своим опытом с читателями. Для кого эта книга: Эта книга для тех, кто экономит свое время и хочет выбрать единственно истинный путь к идельному телу. Фишка книги: В этой книге вы не найдете популярных мифов о пользе изнуряющего кардио и о чудо-таблетках, благодаря которым вы якобы сможете похудеть за считанные дни. Только лучшие советы, а также эффективная система питания, с…
-
Великолепная фигура за 15 минут в день Грир Чайлдерс
ISBN: 978-985-15-2669-3 Год издания: 2015 Издательство: Попурри Язык: Русский Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.
-
Совершенное владение телом и разумом. Как добиться успеха в спорте и жизни (сборник) Дэн Миллман
ISBN: 978-5-9573-1680-0, 978-1-5773-1094-5 Год издания: 2010 Издательство: ИГ "Весь" Язык: Русский Дэн Миллман - профессиональный спортсмен, чемпион мира по легкой атлетике. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие интеграционные дисциплины. Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни. Для того, чтобы стать победителем в жизни, всегда быть в тонусе и достигать поставленных задач, автор предлагает обратиться к методам по воспитанию чемпионов в спорте. Воспользовавшись описанными в книге упражнениями на расслабление, дыхание и концентрацию в любой ситуации, вы сможете высвободить скрытую в вас энергию и с легкостью…
-
IQ в футболе. Как играют умные футболисты Ден Бланк
ISBN: 978-5-699-81837-2 Год издания: 2016 Издательство: Эксмо ООО Язык: Русский Как научиться не бездумно бегать по полю, пиная мяч, а выстраивать стратегию и принимать по-настоящему «умные» игровые решения. Простым и доступным языком автор объясняет наиболее типичные ошибки, раскрывает основные концепции психологии футболистов и учит думать на поле. Тем не менее, это не просто книга теоретических советов для игроков. Она полна практических инструкций, которые будут полезны футболистам любого уровня: от новичков до профессионалов, от школьной команды до футбольного клуба. Несомненно, книга будет интересна и тренерам, они получат возможность взглянуть на футбол под новым углом - изучить психологию игрока и…
-
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки Рене Макгрегор
ISBN: 978-5-9614-5763-6 Год издания: 2016 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Каким бы спортом вы ни занимались - бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, - вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное - разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок…
-
Мой кумир - хоккей (сборник) Скотт Янг
Год издания: 1988 Издательство: Физкультура и спорт Язык: Русский "Мой кумир - хоккей" - трилогия канадского писателя Скотта Янга, в которую входят три повести: "Новички-хоккеисты", "Научись защищаться" и "Мой кумир - хоккей". Она посвящена молодежному хоккею в Канаде. Будучи написанной наблюдательным и доброжелательным автором, рассказывает о страстной влюбленности персонажей трилогии в хоккей, об их преданности товарищам и клубу. Для массового читателя.
-
Бег по шоссе для серьезных бегунов. Дистанции от 5 км до марафона Пит Фитзингер
ISBN: 978-5-9900301-6-9 Год издания: 2007 Издательство: Издательство Акимова Язык: Русский Если вы выступаете на дистанциях от 5 км до марафона, то эта книга расскажет вам, как тренироваться умнее и бегать быстрее. Пит Фитзингер – марафонец мирового уровня, тренер по бегу на длинные дистанции и спортивный физиолог вместе с бывшим шеф-редактором журнала Running Times Скоттом Дугласом научат вас как: * разрабатывать еженедельную тренировочную программу; * определять нужный темп бега для скоростных тренировок; * извлекать максимальную пользу...
-
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории До и ПОСЛЕ Ольга Маркес
ISBN: 978-5-17-090824-0 Год издания: 2016 Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" Язык: Русский Школа Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимается более 20.000 человек. Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в живом журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик зарубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают – падения и взлеты, сомнения и уверенность, каждый из них прошел путь настоящего воина, изменивший множество жизней. Дисциплина и нравственность всегда идут рука об руку. Ты начинаешь с себя, и мир вокруг тебя меняется. Но это не простой путь,…
-
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее Райан Фергюсон
ISBN: 978-5-699-81836-5 Год издания: 2016 Издательство: Эксмо ООО Язык: Русский Эта книга - история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее,не расстрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзах и на кухне, вымеряя количество съеденных каллорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения. Эта история написана человеком,…
-
Формула-1. История главной автогонки мира и ее руководителя Берни Экклстоуна Том Бауэр
ISBN: 978-5-91657-366-4 Год издания: 2012 Издательство: Альпина Бизнес Букс Язык: Русский О чем эта книга Эта книга - о легендарных автогонках "Формула-1". Она о том, как состязание узкого круга энтузиастов превратилось в мощную бизнес-империю и стало одним из популярнейших зрелищ на планете. Это история Берни Экклстоуна - харизматичного, жесткого и изобретательного руководителя "Формулы-1", начинавшего с продажи подержанных авто и сумевшего построить глобальный многомиллиардный бизнес. Рецепт "Формулы-1" уникален, и Берни Экклстоун - его основной ингредиент. Почему мы решили издать эту книгу Потому что узнали из нее много нового о бизнесе на высоких скоростях. А еще потому, что книга написана очень интересно и увлекательно.…
-
Эверест-82 Юрий Рост
Год издания: 1984 Издательство: Физкультура и спорт Язык: Русский Авторы книги - журналист Юрий Рост и участники экспедиции на Эверест - рассказывают о первом восхождении советских альпинистов на высочайшую вершину мира. Книга богато иллюстрирована уникальными цветными фотографиями.
-
Леонид Слуцкий. Тренер из соседнего двора Игорь Рабинер
ISBN: 978-5-699-89128-3 Год издания: 2016 Издательство: Эксмо ООО Язык: Русский Книга о главном тренере ЦСКА и сборной России по футболу Леониде Слуцком, вышедшая из-под пера ведущего спортивного журналиста и писателя России Игоря Рабинера, доказывает: этого вроде бы такого публичного человека мы вообще не знаем. Одна лишь история его работы в волгоградской ""Олимпии"" - от набора ребят, двое из которых стали бронзовыми призерами Euro-2008, до предательства лучшего друга и сожженной машины тренера — захватывающий детектив. Полтора десятка собеседников Рабинера — от самого Слуцкого и его мамы до президента ЦСКА Евгения Гинера — восстанавливают всю драматичную картину превращения 22-летнего волгоградского аспиранта,…
-
Путь опережающего кулака Брюс Ли
ISBN: 978-5-00057-400-3 Год издания: 2015 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Это книга, собранная после смерти Брюса Ли из его записей и заметок. В ней изложена философия мастера и техника созданного им боевого искусства джинкундо. Иллюстрации также сделаны Брюсом Ли.
-
Библия триатлета Джо Фрил
ISBN: 978-5-00117-314-4 Год издания: 2018 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Это первое полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном, выпускаемое в нашей стране. Его написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону, вклад которого в развитие этого вида спорта сравним со вкладом Менделеева в химию. Теперь читателям в России доступно последнее издание, написанное Джо Фрилом полностью с нуля с учетом последних тренировочных методик. Здесь изложена вся методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке... Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям:…
-
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса Брет Контрерас
ISBN: 978-985-15-4807-7 Год издания: 2021 Издательство: Попурри Язык: Русский Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. .Для широкого круга читателей. . .
-
Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера Алексей Фалеев
ISBN: 978-5-17-059924-0 Год издания: 2009 Издательство: АСТ Язык: Русский Даны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам, психологическому настрою, правильному питанию. Для широкого круга читателей.
-
Лэнс Армстронг, "Тур де Франс" и самый громкий скандал в истории спорта Рид Альберготти
ISBN: 978-5-00057-083-8 Год издания: 2014 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский О чем эта книга Излечившись от рака, Лэнс Армстронг семь раз выигрывал гонку "Тур де Франс" и стал международным символом стойкости и мужества. Наверное, его личность послужила популяризации этого спорта больше, чем что бы то ни было иное. Но в январе 2013 года легенда разрушилась. Лэнс признался в использовании допинга во время гонок "Тур де Франс" и в интервью Опре Уинфри свою "мифическую образцовую историю" назвал "одной большой ложью". Признание породило больше вопросов, чем ответов, потому что он не упомянул, ни кто помогал ему, ни как ему удавалось столь ловко все это скрывать. Заявление произвело эффект разорвавшейся бомбы. Лэнса…
-
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета Ковальков А.В.
ISBN: 978-5-699-77392-3 Год издания: 2015 Издательство: Эксмо Язык: Русский Алексей Владимирович Ковальков — создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса — в представлении не нуждается. Однако его новая книга кардинально отличается от предыдущих, равно как и от книг, написанных другими профессиональными диетологами. Обращаясь к теме похудения, врачи обычно рассматривают два крайних случая: ожирение и анорексию, но совершенно упускают из виду банальный избыточный вес. Просто потому, что пара-тройка лишних килограммов не является болезнью. А ведь сейчас это даже более распространенная проблема, чем ожирение: сегодня активно пытаются…