Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому

Я занимаюсь спортивным плаванием в группе с тренером уже два года (начинала практически с нуля), но до сих пор так и не научилась толком плавать баттерфляем. Так что решила: пора практику дополнить теорией. Среди современных книг по плаванию (а на русском языке таких раз-два и обчелся) я неоднократно встречала упоминание о книгах Лафлина, так что решила начать с него. Описанная в этой книге методика плавания действительно сильно отличается от того, как учит плавать обычный тренер, и главная "фишка" данной методики - это "осознанное плавание". Очень интересный подход. Не знаю, может ли он действительно помочь человеку научиться хорошо плавать с нуля (у меня лично просто такого опыта нет), однако совершенно точно, что она может послужить отличным дополнением к стандартным тренировкам. Я…