100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия
Сергей Бубновский
Доктор, который когда-то и сам смог начать новую…
Серия: | Оздоровление по системе доктора Бубновского |
Издательство: | Эксмо |
Лучшая рецензия на книгу
2 апреля 2023 г. 21:58
82
1 То что итак все знают
Не знаю зачем вообще писать книгу, истины которые итак все знают. Всю книгу можно описать так: трудитесь, правильно питайтесь, занимайтесь физкультурой, и закаляйтесь. Все. Ничего нового вы в ней не узнаете.
ISBN: 978-5-699-68028-3
Год издания: 2013
Язык: Русский
Мягкая обложка, 192 стр.
Тираж: 30000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 22 апреля 2023 г. 21:58
82
1 То что итак все знают
Не знаю зачем вообще писать книгу, истины которые итак все знают. Всю книгу можно описать так: трудитесь, правильно питайтесь, занимайтесь физкультурой, и закаляйтесь. Все. Ничего нового вы в ней не узнаете.
10 апреля 2017 г. 12:03
1K
4
Что вообще нужно от хорошей книги про ЗОЖ ? Она должна вызывать уважение и доверие к автору. Она должна давать доступные и понятные советы-указания, которые легко применить в своей жизни. (При этом желательно, чтобы советы были не экстремальными, и дружили бы с официальной медициной). И, разумеется, книга должна мотивировать читателя все эти советы внедрять-применять в своей жизни.
Собственно, все эти "нужно" в книге Сергея Бубновского присутствуют :) Не знаю, кого как, а меня истории про отжимающихся по 100 раз от пола 70-летних старушек очень вдохновляют :) . Советы и упражнения, которые предлагает Бубновский вполне просты, понятны и доступны каждому - "триада силовой нагрузки" (приседания, отжимания, пресс) на фоне правильного дыхания, обязательное кардио (причем ходьба лучше и…
Издания и произведения
Всего 2Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу