А вы любите бег?

Книга 1989 года! Раздобыла я её случайно несколько лет назад на одной из стихийных барахолок. Книга действительно удивительная. В ней автор рассказывает о своём личном опыте занятий бегом и о влиянии бега на человека, особенно в пожилом возрасте. Александр Фёдорович Бойко - кандидат педагогических наук, доцент, специалист по лёгкой атлетике, старший тренер сборной СССР по бегу. В книге множество рекомендаций учёных и любителей бега со стажем, их реальные истории жизни и исцеления бегом. Как регулярные занятия бегом значительно укрепляют здоровье, повышают работоспособность и настроение. Читается на одном дыхании. Для меня это издание стало настоящим мотиватором взяться за свое здоровье и бегать чаще и продуктивнее. А вы любите бег? Бегаете?

Беда в том, что все тормоза, мешающие принять…