Сердце перемен. Как добиваться изменений легко и надолго
Чип Хиз, Дэн Хиз
Простые решения
Всё очень просто, если за дело взяться с умом. Но где взять ум? Братья Чип и Дэн Хизы (по поводу "спешат на помощь" уже пошучено) дают рекомендации, которыми сложно не воспользоваться. А теперь, собственно, история. Привычка пить воду, несомненно, полезная, но мне дающаяся со скрипом. Мотивировать Слона вроде бы не надо: о пользе гидрации написано и сказано много. Погонщик получил инструкцию: напоминание стоит в телефоне. Но до желаемой цифры в 2500 мл все равно не дошло ни разу. И меня осенило: теперь я ставлю в программу выпитый объем во время наполнения бутылки, а не после её опорожнения. И - вуаля!!! Меня не достают напоминания, я…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
