Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам
Доскин В.А.
В своей книге автор знакомит читателя с новейшими научными данными о влиянии на здоровье…
| Серия: | Здоровье России. Ведущие врачи о здоровье (обложка) |
| Издательство: | Эксмо ООО |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
26 февраля 2023 г. 20:54
154
2 Спойлер
Эта книга понадобилась мне для того, чтобы наладить сбившийся режим сна и бодрствования. К сожалению, вопреки многообещающему названию, она оказалась не слишком эффективным с практической точки зрения инструментом (подробнее об этом я написала в отдельной истории, чтобы не захламлять отзыв ненужными деталями).
Но, не смотря на это, в целом книга всё же оказалась довольно интересной.
Здесь собран большой массив информации, которая касается природных и социальных циклов, частью системы которых являются и наши, человеческие биоритмы. Интересные факты, случаи, объяснения процессов внутри и вокруг нас.
В книге есть толковый тест для определения того, к какому типу относится читатель - к утреннему (жаворонок), вечернему (сова), или к третьему типу, вариативному и подстраивающемуся.
Рассказано о…
ISBN: 978-5-699-79335-8
Год издания: 2015
Язык: Русский
224 страницы
Возрастные ограничения: 12+
Рецензии
Всего 1
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
26 февраля 2023 г. 20:54
154
2 Спойлер
Эта книга понадобилась мне для того, чтобы наладить сбившийся режим сна и бодрствования. К сожалению, вопреки многообещающему названию, она оказалась не слишком эффективным с практической точки зрения инструментом (подробнее об этом я написала в отдельной истории, чтобы не захламлять отзыв ненужными деталями).
Но, не смотря на это, в целом книга всё же оказалась довольно интересной.
Здесь собран большой массив информации, которая касается природных и социальных циклов, частью системы которых являются и наши, человеческие биоритмы. Интересные факты, случаи, объяснения процессов внутри и вокруг нас.
В книге есть толковый тест для определения того, к какому типу относится читатель - к утреннему (жаворонок), вечернему (сова), или к третьему типу, вариативному и подстраивающемуся.
Рассказано о…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
