Name: Анатомия йоги
Rating: 4.2 (51 reviews)
Author: Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз

Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз

Лучшая рецензия на книгу

DevaYaga написала рецензию

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

Пожаловаться

2 ноября 2018 г. 10:20

5 Для преподавателей практики Хатха Йоги

Анатомия йоги автор Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз. В книге говорится об анатомии дыхания, пути праны и апаны в человеческом организме, строение позвоночника, типы движений, скелетная и мышечная система, анализ и работа мышц в асанах с иллюстрациями и многое другое. Мне книга очень понравилась, подчеркнула для себя много нового. Уверенна, что ещё буду возвращаться к этой книге ещё много раз за ценной информацией. Очень рекомендую для преподавателей.

Рецензии

Всего 3

DevaYaga написала рецензию

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

Пожаловаться

2 ноября 2018 г. 10:20

5 Для преподавателей практики Хатха Йоги

TrikVetra написала рецензию

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

Пожаловаться

6 августа 2017 г. 11:32

2

Автором была проделана огромная, но совершенно бесполезная работа.

Первые две главы посвящены дыханию и позвоночнику и они были самыми содержательными и полезными из всей книги. Аналогичные сведения можно почерпнуть из любого учебника анатомии, но я и ожидала чего-то подобного. Дальше же следует описание поз, какие мышцы в них задействованы и следуют комментарии. И вот как это описано:

Движения костей и суставов — Разгибание шейного отдела позвоночника; — сгибание грудного и поясничного отделов позвоночника; — сгибание тазобедренных суставов с поворотом наружу и приведением ног; — сгибание коленных суставов; — опускание и разведение лопаток; — сгибание плечевых суставов с поворотом наружу и приведением рук; — сгибание локтевых суставов со стремлением разогнуть их; — пронация…

Развернуть