Родительские жанры
Соседние жанры
Теги
-
Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца Джон Эйкафф
ISBN: 978-5-04-095758-3 Год издания: 2018 Издательство: Эксмо, Бомбора Язык: Русский Эта книга научит вас завершать начатое. И не важно, идет ли речь о создании блога, запуске интернет-магазина, написании серии статей, похудении или изучении иностранного языка – методики Джона Эйкаффа работают во всех случаях. Каждая из них была обкатана во время тридцатидневного онлайн-марафона В нем приняли участие несколько тысяч человек, испытывавших проблемы с завершением начатых проектов. Подходы, показавшие наилучшие результаты, легли в основу этой книги.
-
Кругом одни идиоты. Найди ключ к пониманию каждого человека Томас Эриксон
ISBN: 978-5-04-112422-9 Год издания: 2020 Издательство: Бомбора Язык: Русский Скандинавский бестселлер по психологии общения. Выдержал 4 переиздания в Швеции. Являясь универсальной отмычкой к личности любого человека, эта книга лежит на столе каждого шведского руководителя, учителя и журналиста. Ее автор, знаменитый скандинавский психолог Томас Эриксон, делит всех людей на четыре цветовых типа. Он описывает логику поведения, темперамент, систему ценностей представителей каждого из цветов. Объясняет, как с ними находить общий язык, вести проекты, разрешать конфликты и заводить партнерские отношения. Система Томаса Эриксона очень убедительно и остроумно объясняет: • Почему одних людей мы понимаем с полуслова, а других…
-
Жизнь на полной мощности. Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью Джим Лоэр
ISBN: 978-5-00057-484-3 Год издания: 2015 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Проблема всех корпоративных служащих - монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться управлять внутренней энергией. Принципы и методики, описанные в книге, научат вас эффективно работать в условиях прессинга, находить в себе скрытые источники энергии и поддерживать отличную физическую, эмоциональную и умственную форму. Авторы книги возглавляют американский тренировочный центр Human Perfomance Institute. Они широко известны своими работами в области психологии высоких результатов. Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и…
-
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире Марк Уильямс
ISBN: 978-5-00057-319-8 Год издания: 2015 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10-20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни. Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
-
Просто делай! Делай просто! Оскар Хартманн
ISBN: 978-5-91-482053-1 Год издания: 2019 Издательство: Бомбора Язык: Русский В мире, где вся существующая информация есть у каждого в телефоне, качество нашей жизни зависит только от вопросов, которые мы задаем. Как превратить свою историю страдания в историю процветания? Как выигрывать в игре низких вероятностей? Как стать чемпионом своего десятиборья? Оскар Хартманн, известный предприниматель и автор популярного YouTube-канала, в своей книге делится вопросами, которые в свое время помогли ему победить врожденное неизлечимое заболевание, побить мировые рекорды в нескольких спортивных дисциплинах и построить ряд успешных компаний, капитализация которых превышает 1 миллиард долларов. Издательство "Бомбора" -…
-
Любить с открытыми глазами Букай Хорхе
ISBN: 978-5-17-080597-6 Год издания: 2014 Издательство: АСТ Язык: Русский Главный герой начинает получать по электронной почте письма, которые адресованы не ему. Сначала он их просто удаляет, потом, прочитав однажды письмо, он заинтересовывается и начинает читать и анализировать содержание каждого из них. По сути дела эти письма не личная переписка, а размышление автора-психолога об отношениях между людьми, о любви и влюбленности. Наш герой несколько раз разрывал свои отношения с девушками, потому что считал их слишком обременявшими его свободу, но всякий раз, начиная новые отношения он снова «наступал на теже грабли». Письма неизвестного автора помогли ему пересмотреть свое отношение к партнерше, взглянуть…
-
Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь Пег Стрип
ISBN: 978-5-00139-093-0 Год издания: 2019 Издательство: Альпина нон-фикшн Язык: Русский Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего исследования. Книга предлагает жизненно важную информацию, включает руководство и реальные стратегии исцеления от детских переживаний и формирования подлинной самооценки. Автор Пег Стрип выделяет несколько различных, но взаимосвязанных этапов на пути восстановления вашей жизни от последствий токсического детства: ОТКРЫТИЕ, РАСПРОСТРАНЕНИЕ, РАЗРЫВ, ОТКЛЮЧЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ, НАПРАВЛЕНИЕ. Каждый шаг четко объяснен и подробно описан историями других женщин, подходами, взятыми из психологии и других дисциплин, и уникальными упражнениями. Книга поможет…
-
Накопительный эффект. От поступка - к привычке, от привычки - к выдающимся результатам Даррен Харди
ISBN: 978-5-04-105254-6 Год издания: 2020 Издательство: Эксмо Язык: Русский "Накопительный эффект" - легендарная книга, которую на Западе давно окрестили "библией по саморазвитию" и "лабораторией по изучению успеха". Впервые издается на русском языке. Признана бестселлером таких престижных книжных рейтингов как The New York Times и Wall Street Journal. Маленькими шагами к большим целям – именно в этом заключается смысл накопительного эффекта. Сформулировал его миллионер, предприниматель и лайф-коуч Даррен Харди. Свой первый миллион он заработал в 24 года, а в 27 его компания имела оборот в 50 миллионов долларов. В книге автор приводит 6 стратегий успеха, но напоминает, что секретным ингредиентом к каждой из них…
-
Все мы творения на день Ирвин Ялом
ISBN: 978-5-04-119098-9 Год издания: 2021 Издательство: Бомбора Язык: Русский Жизнь- самое драгоценное, что у нас есть. Мы боимся её потерять, боимся не увидеть утром знакомый пейзаж, не услышать голоса родных, не наладить отношения с теми, с кем когда-то повздорили, не посетить мест, о которых мечтали. Кажется, что для этого мало и вечности, что уж говорить о том времени, которое отведено каждому из нас. Пожалуй, лишь немногие готовы встретиться со смертью спокойно- без ужаса, а ведь рано или поздно она ждёт каждого. В этой книге Ирвин Ялом представляет истории из психотерапевтической практики. Их осмысление помогает переоценить свое положение, принять мысль о конечности и верно расставить приоритеты в сегодняшней…
-
Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе Мелоди Битти
ISBN: 978-5-04-102128-3 Год издания: 2020 Издательство: Эксмо Язык: Русский Если вы живете проблемами близкого человека, если постоянно стремитесь контролировать его жизнь, если чувствуете, что растворяетесь в другом, забыв о себе, — значит, вы склонны к созависимости. И эта книга, ставшая международным бестселлером, — для вас. Мелоди Битти впервые популярно объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В книге вы найдете: пронзительные жизненные истории; признаки созависимости, которые помогут каждому оценить свою ситуацию; советы по преодолению зависимых отношений; рекомендации, как начать новую жизнь.
-
Любовь. Секреты разморозки Марина Комиссарова
ISBN: 978-5-17-094209-1 Год издания: 2016 Издательство: АСТ Язык: Русский Марина Комиссарова — психолог с 20-летним опытом работы, известный журналист, блогер evo_lutio — автор самого популярного в рунете блога о психологии, создатель уникальной системы изменения личности — Психоалхимии. Аудитория блога evo_lutio — сотни тысяч человек — ежедневно растет, блог переводят на другие языки, метод встречает горячий интерес благодаря своей эффективности. Система претендует на полномасштабное открытие в области научной психологии, но описана в книге доступным, живым языком. Первая книга из серии «Психоалхимии» посвящена разморозке и прокачке любовного ресурса. Благодаря подходу, описанному в книге, сотням людей удалось выйти из кризиса в личной жизни. Психоалхимия — это синтез современных знаний о психологии и секретов алхимиков, занимавшихся переплавкой себя для увеличения энергетических ресурсов. Цель автора — дать читателю ключ к управлению судьбой. -
Предсказуемая иррациональность. Скрытые силы, определяющие наши решения Дэн Ариели
ISBN: 978-5-9614-2096-8 Год издания: 2019 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Знаете ли вы, почему: • таблетка за 300 рублей помогает лучше, чем за 10? • мы охотнее помогаем соседу бесплатно, чем за деньги? • мы иногда безудержно покупаем вещи, которые на самом деле нам не нужны? В новом, переработанном и дополненном издании бестселлера The New York Times Дэн Ариели отвечает на эти и многие другие вопросы, связанные с нашим экономическим поведением. Он демонстрирует на примере научных экспериментов, что наши решения нередко предсказуемо иррациональны - мы действуем по одним и тем же неочевидным сценариям. Автор разоблачает игры, в которые играет наш мозг, помогает понять и пересмотреть стереотипы решений и…
-
Принцип сперматозоида Михаил Литвак
ISBN: 978-5-222-28370-7 Год издания: 2017 Издательство: Феникс Язык: Русский В учебном пособии рассказано о приемах и методах, применяемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также при индивидуальном семейном и производственном консультировании (целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, сценарное перепрограммирование и др.) Описан объединяющий их общий принцип. Рассчитано на психотерапевтов, психологов, педагогов. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения.
-
Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных Эрик Берн
ISBN: 978-5-699-98494-7 Год издания: 2017 Издательство: Эксмо Язык: Русский С этой книги стоит начать знакомство с психиатрией и психологией. Во "Введении" Эрик Берн простым и предельно ясным языком рассказывает: как устроена человеческая психика, что влияет на ее формирование, какие этапы развития проходит младенец и как они впоследствии отражаются на его жизни, что есть сны и неврозы, каковы скрытые причины алкоголизма, склонности к беспорядочным связям, затяжным депрессиям многое другое. Произведение Берна до сих пор по праву считается одним из самых полных и увлекательных учебников по психиатрии и психоанализу. Это книга, к которой хочется возвращаться снова и снова, расширяя свою картину мира и погружаясь в…
-
Хватит быть удобным. Как научиться говорить "НЕТ" без угрызений совести Деймон Захариадис
ISBN: 978-5-04-121633-7 Год издания: 2021 Издательство: Эксмо, Бомбора Язык: Русский Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить "нет" — один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным, – эта книга для вас! Деймон Захариадес, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое "нет" и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и…
-
Лидер без титула. Современная притча о настоящем успехе в жизни и в бизнесе Робин Шарма
ISBN: 978-5-17-139179-9 Год издания: 2021 Издательство: АСТ, Времена Язык: Русский Большинство людей считают, что им суждено прожить "среднюю" жизнь и они никогда не добьются ничего выдающегося. Это абсолютное заблуждение! Это не так! Судьба — это всего лишь результат выбора. Эта книга предлагает вам сделать несколько простых, но судьбоносных выборов. Если вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему, просто следуйте тому, что написано на ее страницах. Не бойтесь, рискните, и вы станете другим! Это великая книга, которую каждый человек просто обязан иметь в своей библиотеке! Она возродит вас к новой жизни. Используйте эти самородки мудрости, чтобы превратить проблемы в уроки!
-
Планета нервных: Как жить в мире процветающей паники Мэтт Хейг
ISBN: 978-5-907056-29-9 Год издания: 2019 Издательство: Лайвбук Язык: Русский Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за "идеальной" жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно. Писатель Мэтт Хейг на протяжении многих лет справлялся с депрессией и тревожностью. "Планета нервных" - его честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире.
-
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Брене Браун
ISBN: 978-5-91671-206-3 , 978-1-59285-849-1 Год издания: 2014 Издательство: Альпина нон-фикшн Язык: Русский Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии. -
Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения Марк Гоулстон
ISBN: 978-5-00195-100-1 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Практическое руководство от опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с мудаками» о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения. Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Причина крушения всех надежд - саморазрушительное поведение. Проанализировав 40 моделей поведения, которые приводят к самосаботажу, авторы книги составили практические рекомендации по избавлению от них. Поскольку каждая разновидность такого поведения имеет уникальный характер, существует и особый способ борьбы с ней. Но у них есть и общие…
-
Истории для размышлений Хорхе Букай
ISBN: 978-5-17-082445-8 Год издания: 2015 Издательство: АСТ Язык: Русский Каждый волен из любой ситуации сделать СВОЙ вывод, потому что руководствоваться чужими выводами — это то же самое, что есть вместо персика разжеванный персик. И все же автор недаром собрал эти истории в одной книге. Они раскрывают самые неожиданные стороны человеческого характера. А поучиться на чужих ошибках, значит сделать менее болезненными свои.
-
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день Екатерина Сигитова
ISBN: 978-5-9614-2574-1 Год издания: 2019 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того,…
-
Твоя вторая жизнь, или Книга о счастье Рафаелла Жордано
ISBN: 978-5-04-105146-4 Год издания: 2019 Издательство: Эксмо Язык: Русский Эта книга – хит продаж во Франции. Здесь под одной обложкой соединились увлекательный роман и психологический тренинг. Читателя ждет интереснейший рассказ о пути внутреннего преображения главной героини книги Камиллы, о череде ее побед над собой и большой работе по преодолению собственных страхов и сомнений. Случайная встреча с Клодом Дюпонтелем, который называет себя специалистом по рутинологии, перевернет ее жизнь навсегда. Человек, чьему методу героиня будет следовать на протяжении всей книги, поможет ей начать жить заново.
-
Черная риторика. Власть и магия слова Карстен Бредемайер
ISBN: 978-5-9614-2592-5 Год издания: 2019 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Об умении манипулировать всеми риторическими средствами и методами для того, чтобы в процессе переговоров или выступления оппонент или аудитория пришли к необходимому для вас выводу. О способности отличать, в каком контексте и при каких вопросах ваши аргументы ничего не значат или, наоборот, являются решающими. Автор рассказывает, как устранять противоречия и давать «красную нить» каждому разговору, превращать негативное мышление и поведение собеседника в позитивное и конструктивное, находчиво и элегантно устранять ловушки, в горячих спорах не терять головы и вести себя уверенно.
-
Покажи свою работу! 10 способов сделать так, чтобы тебя заметили Клеон Остин
ISBN: 978-5-00057-320-4 Год издания: 2015 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский О книге Это манифест для всех предпринимателей и творческих личностей, которые хотят добиться успеха в цифровой век. В своем бестселлере "Кради как художник" Остин Клеон показывал читателям, как развить креативность с помощью "кражи" идей. В этой еще более важной книге он показывает, как сделать следующий ключевой шаг - стать известным. Используйте свою сеть знакомств, вовлекайте других в творческий процесс и позволяйте красть свои идеи. Полная иллюстраций, статей, цитат и примеров, эта книга содержит 10 правил ("Вам не обязательно быть гением", "Делитесь чем-то небольшим каждый день"), которые помогут вам стать смелым,…
-
Психологический вампиризм Михаил Литвак
ISBN: 978-5-222-26822-3 Год издания: 2016 Издательство: Феникс Язык: Русский Книга призвана помочь вам строить межличностные отношения в семье и на производстве, не давать себя в обиду, без потерь или с минимальными потерями выходить из конфликтов, вернуть дружбу и любовь, устроиться на престижную работу, заключить выгодный контракт и т. д. Рассчитана на врачей-психотерапевтов, психологов, педагогов. Может быть использована в качестве учебного пособия по психологии общения.