#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы

Огромная благодарность Людмиле Петрановской за исследования и новаторство в области изучения психологии мам и детей (и пап). Такие книги - как глоток свежего воздуха, как сеанс массажа после трудного рабочего дня. Все просто - счастливая, отдохнувшая и заботливая чуткая Мама - лучший друг Малыша. Секрет прост - нужно любить и отзываться на потребности ребёнка , быть «своим взрослым». Современность делает родителя должным перед ребёнком и обществом всем - быть суперженщиной с ребёнком на руках, взлётной карьерой, чистым домом , прекрасным ухоженным видом и великолепным настроением. Где сама женщина как личность среди этого всего? Где она сама? Правильно - ее там нет. Она должна. А должна то она совсем немного на самом деле - быть мамой в первую очередь своему ребёнку , отзываться и…

Очень хорошо мне зашла Петрановская, читать ее книги - одно удовольствие.
Честно сказать, никакого открытия в этой книге нет, лайфхаки такие, которые известны всем современным мамам. Но книга полна добрых и правильных советов, замечаний и наблюдений. В общем - мне ну очень понравилась.

Проглотила книгу «#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы» Людмилы Петрановской @petranovskayalv. Очень люблю ее книги! Она умеет наполнить, подзарядить энергии, дать простые, но нужные советы. Сейчас очень популярна теория привязанности, сторонницей которой и является Петрановская, но бывает психологи и сами родители перегибают с ней палку. Например, боятся, что если малыш спал отдел но до года, то уже поезд ушёл и привязанности не построишь. То же самое и с садом, и с работающими родителями. Петрановская в этой книге помогает родителям снять груз своей вины и перевести ее в ответственность, то есть разграничить, что зависит от нас, а что - нет и не переживать сверх меры. А ещё автор очень образно приводит к мысли о том, что реально построить свою жизнь так, чтобы не приходилось…

21 век с уверенностью можно назвать веком удобств. Как же легко воспитывать ребенка когда под рукой памперсы, всевозможные кремы и лосьоны, стиральная машина, огромный выбор готовых каш и так далее и тому подобное. Но почему же все больше матерей впадают в депрессию находясь в декрете? Почему так часто слышим про термин "послеродовой стресс"? Что за этим стоит и как с этим бороться? Вот на такие вопросы нам дает ответы психолог Людмила Петрановская. Основная проблема современных женщин желание все успевать. Мы хотим работать, заниматься любимым хобби, следить за фигурой, общаться с друзьями и при этом оставаться идеальной мамой и женой.  У нас слишком высокие требование к самим себе, которые зачастую просто не возможно осилить. Желание быть "идеальной" может довести до…

Дети или работа? Людмила Петрановская, известный психолог-педагог, в своей книге "#Self mama. Лайфхаки для работающей мамы", показывает, что быть хорошей матерью и отличным работником возможно. Сидеть с ребёнком - тоже работа. У ребёнка два родителя, их права и обязанности равны. Не надо становиться посредником между ребёнком и другими родственниками. Делегируйте полномочия папам, бабушкам и дедушкам. Даны советы по привлечению малыша к детскому саду (с примерами); о том, как помочь ребёнку пережить разлуку с мамой. Петрановская выступает за важность теории привязанности - это значит быть с ребёнком в постоянной эмоциональной связи, чтобы малыш чувствовал себя любимым и принятым. Самый ценный и важный ресурс работающей мамы - физическое и эмоциональное здоровье, поэтому так необходимо…

▫️ПЕРВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ:▫️Книга хорошая, но, на мой взгляд, сильно слабее ее «хитов». Подозреваю, что сильно распиаренная и довольно быстро написанная. Некоторые советы прям странные для большинства живущих в России. ▪️О ЧЕМ:▪️ Эта книга про чувство вины мамы, которое мэтр Петрановская разбирает со всех сторон, параллельно успокаивая, что все чувствуемое абсолютно нормально. Главное правило - жить в моменте, здесь и сейчас. Не мучать ни себя, ни ребенка тем, что что-то не получается, или тем, что хочешь выйти на работу и быть в социуме. Автор работает с мыслью, что самореализация для женщины - хорошо и правильно, если ей это хочется. И если она вдруг хочет реализовываться не в воспитании ребенка, а в собственной карьере - это нормально. Счастливая мать - счастливый ребенок. ▫️ДЛЯ…

Эту книгу советую прочитать каждой тревожной маме, у которой волосы на голове встают и седеют от одной мысли, что она может уделять время не только своему ребёнку, его постоянному развитию, но и ещё чему-нибудь. Я подготовила список вопросов, ответы на которые можно найти в главах книги. И я бесконечно благодарна автору за то, что она помогает мамам сохранять психическое и физическое здоровье. Список вопросов здесь не публикую, потому что спойлеры.

Список вопросов к главам

Случилось так, что эту книгу я увидела в библиотеке как раз накануне своего выхода на работу после "отпуска" по уходу за ребенком (воистину, случайное не случайно). И, конечно, не смогла пройти мимо, хоть и прочитала в итоге не сразу. Главная заслуга Петрановской в том, что она поднимает вопрос чувства вины и прямо говорит, что от него никому лучше не будет. Я к этому пришла сама, когда, еще не выйдя на работу, начала чувствовать себя виноватой перед ребенком, как-то жалеть его и себя, и это при том, что выход на работу в моем случае был продиктован только личным желанием, а не необходимостью. А потом я заметила то, о чем и пишет автор этой книги, - ребенок мой начал напрягаться, он эту мою вину чувствовал и не понимал что происходит. К первому дню на работе я от этого чувства уже…

Помните серию “Теории большого взрыва”, где Берни осознала, что можно читать пока кормишь ребенка? Начиная читать книгу я ожидала примерно такие средней банальности “лайфхаки”. И да, они там есть в том числе: не готовить, а заказать еду; не мыть окна самой, а пригласить клинеров; занять ребенка мультиками пока добиваешь отчет. Далеко не все советы я готова принять и применять. Но это нормально, каждый выбирает то, что подходит его стандарту воспитания, бюджету, темпераменту и ребенку, в конце концов. Да и не в этом ценность книги. Петрановская настраивает взглянуть на всю картину дилеммы материнство vs карьера под другим углом. Забыть про идеальных инстамамочек, отринуть патриархальное “папа не может” и оставить уже в покое бабушек и их методы воспитания. Выдохнуть, разобраться в…

То, что нужно для вдохновения и уверенности маме. Не обязательно работающей - любой, которую мучает чувство вины и неуверенность в том, что она достаточно хорошая мать.