Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
Уильям Дж. Кнаус
| Серия: | Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов |
| Издательство: | Эксмо, Бомбора |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
29 марта 2023 г. 16:15
142
3 Одолей болезнь свою
Эта книга - сборник советов. Каждая глава посвящена какой-то отдельной проблеме: прокрастинации, чувстве беспомощности, тревожности, перфекционизму и т.д.
Это позволяет изучать книгу произвольно, тасуя темы в порядке приоритетов.
Однако, в книге есть и минусы.
Во-первых, этих советов очень много - и они будто "разной природы". Такое ощущение, что автор собрал методики из всех направлений психологии, которые только существует.
Из этого вытекает второй минус - отсутствие целостности. Я ожидала мощный позвоночник психологической теории, от которого уже отходили бы изящные ребра советов и методик - в общем, понятную и логичную конструкцию. А вместо этого получила кости отдельных видов животных, смешанные с раковинами улиток и черепами драконов, что просто не получилось собрать в нечто целое…
ISBN: 978-5-04-102415-4
Год издания: 2020
Язык: Русский
Мягкая обложка (162x235)
416 страниц
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: Практическая психология
Теги:
Рецензии
Всего 3
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
29 марта 2023 г. 16:15
142
3 Одолей болезнь свою
Эта книга - сборник советов. Каждая глава посвящена какой-то отдельной проблеме: прокрастинации, чувстве беспомощности, тревожности, перфекционизму и т.д.
Это позволяет изучать книгу произвольно, тасуя темы в порядке приоритетов.
Однако, в книге есть и минусы.
Во-первых, этих советов очень много - и они будто "разной природы". Такое ощущение, что автор собрал методики из всех направлений психологии, которые только существует.
Из этого вытекает второй минус - отсутствие целостности. Я ожидала мощный позвоночник психологической теории, от которого уже отходили бы изящные ребра советов и методик - в общем, понятную и логичную конструкцию. А вместо этого получила кости отдельных видов животных, смешанные с раковинами улиток и черепами драконов, что просто не получилось собрать в нечто целое…
5 апреля 2021 г. 11:39
242
3 3/5
Если вы самостоятельно (или при помощи специалиста) никогда эту тему не изучали, то данная книга будет для вас хорошим практикумом.
Что понравилось: 1) вынесение отдельных полезных замечаний автора по краям страниц; 2) достаточно объемные блоки в главах (автор буквально разжевывает все, что может прийти вам в голову); 3) отсылки к чужим научным исследованиям (если что-то заинтересует, то всегда можно почитать первоисточник).
Что не понравилось: 1) слишком маленькие поля для заполнения специальных таблиц; 2) из главы в главу прослеживается повторение одних и тех же советов, но "под другим соусом". Еще раздражали моменты в книге, где установки звучат примерно как: "Просто поверь в себя!", "Встань и иди!". Вот вроде в предыдущих главах говорим о том, что людям с данной проблемой это очень…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
