Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни
Юлия Юсипова
| Серия: | Все грани здоровья |
| Издательство: | Комсомольская правда |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
29 апреля 2021 г. 20:38
369
5
В книге не будет никаких открытий, но благодаря ей стало более понятно как разные факторы влияют на организм. Хорошо объяснено как функционирует наш организм, что происходит с ДНК, почему мы стареем. Объяснены причины старения на молекулярном, клеточном, тканевом, системном, организменном уровнях. Много терминов, сложновато читать. Но если есть проблема в определённой области, благодаря такой подаче можно дальше копнуть в поисках информации. Все в наших руках и лучше хоть что-нибудь делать, чем ничего. И превентивные действия могут дать отличные результаты. Для новичка отличный путеводитель, на что обращать внимание и в какие стороны двигаться. Если есть какая- то проблема, можно узнать из книги причины появления, как можно облегчить состояние и в каком направлении двигаться, чтобы…
ISBN: 978-5-4470-0484-2
Год издания: 2021
Язык: Русский
Тип обложки мягкая обложка
Количество страниц 320стр
Формат издания 70x90/16
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: Научно-популярная литература, Здоровье
Рецензии
Всего 2
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
29 апреля 2021 г. 20:38
369
5
В книге не будет никаких открытий, но благодаря ей стало более понятно как разные факторы влияют на организм. Хорошо объяснено как функционирует наш организм, что происходит с ДНК, почему мы стареем. Объяснены причины старения на молекулярном, клеточном, тканевом, системном, организменном уровнях. Много терминов, сложновато читать. Но если есть проблема в определённой области, благодаря такой подаче можно дальше копнуть в поисках информации. Все в наших руках и лучше хоть что-нибудь делать, чем ничего. И превентивные действия могут дать отличные результаты. Для новичка отличный путеводитель, на что обращать внимание и в какие стороны двигаться. Если есть какая- то проблема, можно узнать из книги причины появления, как можно облегчить состояние и в каком направлении двигаться, чтобы…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
14 января 2021 г. 06:55
307
3.5
Этот год я решила посвятить своему здоровью. Пройти врачей, которых отложила в прошлом году, сдать анализы на гормоны, витамины и пр. Больше двигаться, лучше питаться, прислушиваться к сигналам организма, убрать то, что мне давно уже не нужно. Особое внимание уделю ментальному здоровью, хочу медитировать на постоянной основе и проследить, какие будут изменения.
Конечно, меня заинтересовала книга с таким заманчивым названием.
От здоровья многое зависит в нашей жизни, ведь когда хорошее самочувствие ты полон сил, вдохновения, желаний. И многие знают, как стать здоровее, но знать не значит делать, без действий не будет улучшений.
На наше долголетие влияет генетика, среда в которой мы живем, но важнее всего наш образ жизни. В книге расписаны простые истины и правила, которые наверняка уже…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
