Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Стивен Хайес
Серия: | Практическая психотерапия |
Издательство: | Эксмо, Бомбора |
Лучшая рецензия на книгу
13 марта 2023 г. 18:46
288
1 Важно быть самим собой
Стивен Хайес, известный психолог в области когнитивно-поведенческой терапии благодаря книге "Освобожденный разум" знакомит нас с Внутренним Диктатором, который ведёт человека по всей жизни, не давая возможности управлять своими эмоциями и чувствами. Только высвободившись от влияния своего тирана и судьи можно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Так утверждает психолог и приводит неимоверное количество примеров из своей жизни, которые должны были меня убедить в его правоте. Особого кайфа я от книги не получила и методы, которые приводил здесь автор мне более, чем известны и я ими пользуюсь. Поэтому книгу я читала по диагонали, особо не зацикливаясь на каких-то темах, либо примерах по экспериментам. Книга разделена на блоки тем ,после чтения которых необходимо выполнять ряд заданий.…
ISBN: 978-5-04-102277-8
Год издания: 2021
Язык: Русский
Количество страниц: 448
Размеры, мм: 243х172х25
Формат издания: 70x100/16
Твердый переплет
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: Саморазвитие, личностный рост
Теги: Психология, АстВсе теги
Рецензии
Всего 113 марта 2023 г. 18:46
288
1 Важно быть самим собой
Стивен Хайес, известный психолог в области когнитивно-поведенческой терапии благодаря книге "Освобожденный разум" знакомит нас с Внутренним Диктатором, который ведёт человека по всей жизни, не давая возможности управлять своими эмоциями и чувствами. Только высвободившись от влияния своего тирана и судьи можно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Так утверждает психолог и приводит неимоверное количество примеров из своей жизни, которые должны были меня убедить в его правоте. Особого кайфа я от книги не получила и методы, которые приводил здесь автор мне более, чем известны и я ими пользуюсь. Поэтому книгу я читала по диагонали, особо не зацикливаясь на каких-то темах, либо примерах по экспериментам. Книга разделена на блоки тем ,после чтения которых необходимо выполнять ряд заданий.…
Издания и произведения
Всего 2Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу