Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

В своей книге «Чувство Стыда» Илсе Санд просто и понятно рассказала , как побороть чувство стыда, страха, стеснения и обрести внутреннюю гармонию в душе.

Во время прочтения книга мотивирует и учит тебя научиться проще относиться к своей жизни. Улыбаться и научиться говорить себе  «Плюнь на это». Разгуливаешь по городу с застрявшим в зубах шпинатом? «Плюнь на это». Задала глупый вопрос? Плюнь на это». Она помогает побороть своего внутреннего критика и ощутить себя полноценным человеком! 

Сама книга маленькая и читается на одном дыхании, просто, ясно и понятно. В ней приведены множество примеров и историй разных людей с типичными проблемами, которыми страдали многие из нас. Также в книге есть упражнения и тесты. 

И если быть откровенным, я от всей души советую вам почитать эту замечательную…

Только что закончила книгу Илсе Санд и по горячим следам хочу оставить своё впечатление о прочитанном.
Данная книга посвящена, как это видно из названия, чувству стыда. Автор описывает свое мнение о механизме появления этого чувства, его развитии и даёт некоторые советы как с ним справится.

Ниже в отзывах я прочитала такую фразу: "это скорее книга-мотивашка, чем практическое пособие по работе" и я полностью соглашусь с этой фразой. Эта книга легкое прикосновение к этому непростому вопросу, которая должна смотивировать читателя пойти либо в индивидуальную либо в групповую терапию. И, я думаю, она скорее для тех, кто еще не прикасался к психологии и к познанию себя.

В ходе прочтения у меня появились некоторые вопросы и недопонимания, которые так и остались открытыми. Также меня огорчили…

Очень легко читается и много живых историй-примеров. Это моя первая книга у Илсе Санд и определенно не последняя. Я бы обозначила эту книгу скорее как разговор с понимающим и ободряющим собеседником, чем как воркбук, хотя там и описываются некоторые упражнения. В конце есть тест с результатами. Стоит прочтения!

Стыд, когда вы прячетесь от себя и других. Стыд возникает, когда низкая самооценка. Самооценка-это ощущение своей значимости и ценности для других. Если к вам относятся с интересом, одобрением, уважением. Ещё уровень самооценки можно повысить, когда вы заряжаетесь положительными эмоциями от родителей- от их похвалы и одобрения. Стыд возникает, когда близкие игнорировали ваши чувства и эмоции, ваше мнение, осуждали, пристыжали. Накопилось много ситуаций, когда вы не знаете, как себя вести.
В детстве нужно окружить ребенка заботой, лаской и вниманием, чтобы в будущем не было чувства стыда.
Что ты обо мне думаешь?
Как ты думаешь, какие у меня проблемы? Надо знать мнение других о себе, тем увереннее вы будете. Знание своих недостатков позволяет их исправить.
Развить в себе безразличие к мнению…

возникают по ходу книги вопросы:
1. сомнения насколько компетентен автор_ка
2. пруфы по утверждениям будут?
3. как мне должна помочь мысль, что какие-то проблемы идут из детства? сейчас то с ними(проблемами) что делать?

за час из трёх не услышала ни одного намёка, который бы пролил свет на вопросы выше.
ссылок на исследования по ходу повествования тоже не заметила.
имхо: личным опытом стоит делиться всё же в художественной, а не научпопной литературе.

Если книга помогает посмотреть в нужную сторону и заметить суть проблемы она определённо для меня хорошая.

Вот и данная книга навела на очень интересное осознание.  Иногда за избеганием общения в трудную минуту оказывается чувство стыда. Стыдно показать эмоции, которые в детстве не принимали родители.  Стыд именно проявления эмоций — не самой ситуации, не эмоций как таковых, а проявления.

Стыдно показать часть себя окружающим, от которой когда-то отказалась. Взрослые мы стесняемся проявления части себя, и конечно боимся снова быть отвергнутыми. Эта  мысль, как и отсыл к детству, конечно не новая, но...  заметить чувство стыда в глубине себя она мне помогла.

Стыд чувство социальное и автор честно пишет, что он заклыдывается и поддерживается нашим окружением и прежде всего близкими. Что для…

Илсе Санд автор бестселлеров, психотерапевт, расскажет нам всё о стыде... а всё ли на самом деле? Для меня ответ - нет. За громким заявлением на обложке кроется скорее книга-мотивашка, "не сдавайтесь", "пройдите тесты" "сделайте записи и проанализируйте". Из главы в главу повторяя мантру о том, что все проблемы из детства, автор лишь поверхностно касается самого феномена "стыда" и способов справиться с этой проблемой.

"Мы познаем себя, исследуя реакцию на свои поступки..." это сквозная идея в книге.  Социологи и психологи связывают чувство стыда с нарушением установленных обществом норм, стыд является механизмом, который позволяет нам приспосабливаться.  Именно наше взаимодействие с окружающими людьми может привести к болезненному переживанию чувства стыда. Так постепенно автор подводит…

«Стыд и отчужденность возникают, когда близкие много раз неправильно воспринимали или вовсе игнорировали ваше поведение или какие–то действия». Совершенно случайно я повстречала книги этого автора в магазинах «Fix Price». Заниматься само копанием – мое любимое занятие. Поэтому пройти спокойно мимо книг по психологии я не могу. Тем более, что тут раскрывается та самая актуальная для меня тема, как чувство стыда. Мне стыдно абсолютно за все. Если далеко не ходить, то совсем недавно произошла ситуация, где я не расслышала, что у меня спросила прохожая женщина. Соответственно я ответила невпопад. Как вы думаете, через какое время я отпустила эту ситуацию? До сих пор не смогла. Хоть и прошла уже неделя. А я все также сижу и думаю, что же она обо мне подумала. Боже, как стыдно. В принципе я…

Пустая трата времени.Это  моё  личное мнение!Автор ещё больше усиливает чувство стыда для читателя. Обязательно быть в социуме. Всё сводится к банальному, навязывание  обязательного посещения психотерапевта или просто переложить весь негатив и свои проблемы на других ,и жить спокойно, не задумываясь как это скажется на слушателе. Не появятся ли и у него какие то комплексы или стыд и чувство вины.Автор предлагает в любой сложной ситуации перекладывать вину на всех кроме себя. Во всём виноваты родители ,друзья, коллеги по работе и т.д. но только не ты .Всё плохие один ты хороший и непонятый. Детский сад да и только.

От себя хочу лишь пожелать людям которые попали в трудную ситуацию или испытывают дискомфорт в общении с людьми,не принятие себя.
Просто наберитесь сил и терпения ,отпустите…