Я женственна! Медитации счастья и наполненности

Книга подразделяется на 3 раздела. В каждом разделе автор предлагает немного теории (для общего экскурса в тему) и много практических упражнений и медитаций. Особенностью данной книги является на мой взгляд, очень удобное дополнение, а именно использование QR-кода со страниц издания, позволяет нам прослушивать и техники и медитации с помощью аудиоприложения.Согласитесь, что это очень удобно. Я например, никогда не воспринимала издания где описываются тексты медитации. Для того, чтобы их использовать надо, как минимум заморочиться и предварительно записать их своим голосом на диктофон или попросить кого-то тебе их читать, что вряд ли поспособствует расслаблению. Слава Богу, с появлением интернета в свободном доступе эта проблема перестала быть такой сложной. Многие упражнения на мой…