Красота и здоровье — истории — стр. 2

Эта позднесоветская брошюрка с рецептами в виде комплексов упражнений и точечного массажа попала в мой список вычитки из принципа "прежде чем избавиться от старых бумажных книг, их надо сделать в электронке", ну и потому что объем работ мизерный - вдруг кому и вправду пригодится. В процессе вычитки поняла, что максимум сподоблюсь на кой-какие упражнения - на большее меня не хватит...

С Викторией я знакома тысячу лет! Хоть мы никогда и не встречались) однажды, найдя ее блог на просторах Инстаграм, я поняла, что никогда с ней не расстанусь! Виктория несет в массы умную теорию про здоровье, правильное отношение к телу, питанию и жизни вцелом. Я тренируюсь по ее марафонам и персональной программе и это лучшее, что произошло со мной за 20 лет знакомства с фитнесом. Все упражнения направлены не «на убийство» наших суставов (о которых не думает поголовное большинство Инстаграм-тренеров), а на их правильное движение для нашей долгой, здоровой и качественной жизни. Я пишу после каждого марафона ей оды благодарности) и вам от…

Не только я считаю книги Зубаревой бредовыми и нелогичными. Почетный Академик ВРАЛ-2019: финал высшей лиги лженауки

Приехала в гости к подруге, она как раз готовится стать мамой. Естественно, много разговоров на эту тему, у меня то собственного опыта в этой области нет, в общем оказалась я не в теме. А чтобы понять человека и быть с ним на одной волне, как говорится, бывает полезно подсмотреть что этот человек читает, ну я и приметила на тумбочке Комаровского. Домой пришла и погрузилась в изучение. Читается быстро, все доходчиво. Теперь лучше могу понять какие то моменты и аргументированно поддержать разговор. Вообще книга обладает чудесным успокаивающим эффектом, помогает убедиться в том что все это естественно и нечего паниковать без лишнего повода.

Эту книгу подарили мне перед родами малыша, но читать я ее начала уже после рождения доченьки. Это не книга, которую стоит читать от главы к главе, это пособие. Открываешь оглавление, находишь нужное и вычитываешь как оно надо. У меня ребёночек первый, поэтому сталкивалась со многими вопросами и терзали некоторые сомнения, но Комаровский затрагивал все темы, которые меня интересовали. Это была настольная книга, которую время от времени я открывала и успокаивала душу, что всё правильно и всё хорошо.

Получилось 49 записей: - 30 томов манги - 9 подкастов Галины Юзефович с Антоном Долиным - 10 книг. Летом был тотальный нечетун, вместо обычных 20-25 книг в этот раз получилось всего лишь 10. Зато я снова стала читать мангу, чего уже год толком не было. И внезапно обнаружила, что подкасты то все лето выходили, а я думала отпуск до осени. Топ августа получился следующим: 1) Майкл Поллан - Дилемма всеядного: шокирующее исследование рациона современного человека - 5/5. Очень личная и всеобъемлющая попытка разобраться как мы дошли до жизни такой. Прекрасная история агропромышленности/истории/экономики, а точнее их взаимосвязи. Личный опыт на…

Когда я первый раз увидела сию книгу, она вызвала у меня раздражение. Наверное по обычному поводу немного полноватой девочки. Я не видела ничего зазорного в пухлых женщинах в очереди, они мне казались даже красивше докторши рядом. Ну, животов нет? Значит красивые :в Повзрослев, мне уже стало интересно что кроется под самой обложкой. Я как-то хотела прочесть рецензии на данное произведение, но по времени не получилось, а после я о нём да и думать вообще забыла. Даже не зря. Как-то вечером сидела с милым и глядела ютуб. Меня заинтересовало видео про инстаграмовских врачей-шарлатанов. Я понятия не имела, что такие вообще существуют и…

«Долгожителями лентяи не бывают».» Отрывок из книги Советы столетнего хирурга Федор Григорьевич Углов Этот материал может быть защищен авторским правом.

Иногда я просыпаюсь уже уставшей. Иногда плачу из-за нервного напряжения. Иногда ем какую-нибудь гадость или тонны шоколада, потому что это меня успокаивает. Иногда листаю ленту без цели, с пустыми глазами. Становится мне от этого лучше? Нет. В ленте я вижу, что люди счастливые, успешные, путешествуют, учат третий по счету язык, осваивают сноуборд, встречаются с друзьями. Но я никому не завидую, потому что понимаю - интенсивное онлайн-мельтешение подменяет реальную жизнь даже тем, у кого она есть, и, в общем, удалась. Все равно хочется подкрасить и приукрасить. Что тогда говорить о тех, у кого нет и не. Если уж стали возможны и доступны…

Нормальная книга для того, чтобы получить представление о стрижках и чуть-чуть больше узнать о парикмахерском деле, но секретов не раскрывает, как и прочая подобная литература. Для того, чтобы чему-то научиться, нужна практика, под каким углом и кого постричь, чтобы получилось одно, в другой раз по-другому попробовать, что получится и т.д. Результат не всегда радостный, поэтому на большую и капризную аудиторию не стоит выходить сразу. Ну, а тем, кто себя не стрижет, лучше поискать непритязательных бесплатных клиентов (или почти бесплатных). Если такие есть. Нужна литература/информация с понятными простейшими схемами, в т.ч. и для…

Книга «Дружу с телом» всколыхнула во мне череду воспоминаний. Дело было в январе позапрошлого года. Выдались у меня длинные выходные, потому что накануне поменялась сменами с директором, сидела я за компом, мучаясь апатией, и бесцельно втыкала в шарики (игра из категории «три в ряд»). Постепенно в мозгу стала вырисовываться мысль – пора бы что-то поменять. Но легко сказать/подумать и забить, продолжая так же бесцельно пялиться в монитор. И так бы, наверное, и случилось, но мне, благо, повезло. Есть у меня подруга-зажигалочка, которая тоже пришла к мысли про перемены. А слово с делом у неё не расходится. Начать она решила с тела, а то уж…

Бабушка моя всегда отличалась боевым характером, дополненным в определенной степени смирением и мудростью ценить что имеешь и не ругаться по поводу и без со всеми подряд. Читая книгу про японских долгожителей, всё время сравнивала истории их жизни с историей моей бабушки, которая и в свои 96, не смотря на переживания на тему "сколько можно жить", и что "подруг уже не осталось (в живых)", всё равно находит темы для интереса, любопытства и радости, читает "ЗОЖ" и старается сама всё делать (расстраиваясь периодически из-за забывчивости и сгоревших кастрюль). Да, в последнее время с головой всё хуже (упала пару лет назад, стала бояться выходить…

Эту книгу я не читал, а историю вспомнил, читая рецензию GreenHedgehog об этой книге. Как-то раз в моей квартире временно обитала семья сына (он сам, жена и дочка трёх лет). И вот однажды возвращаюсь я с работы (рашпиль ставлю у стены) и вижу траурную картину: ребёнок сидит тихо-тихо на табуретке, мама плачущим голосом говорит в телефонную трубку: "...да, упаковку... да, целую... да, переключите, пожалуйста..." Слов в того конца провода не слышу, разумеется. Спрашиваю у окружающих, что происходит, и мне рассказывают душераздирающую историю. У мамы болело горло, она развела себе в чашке Терафлю, поставила на стол, чтобы немного остыло. А…

Эта история о совпадениях и, может быть, знаках судьбы. Мне чисто случайно, благодаря Сбербанку, посчастливилось бесплатно скачать эту книгу с сайта ЛитРес. Я прочитала вступление и отложила книгу в сторону. В это время я читала печатные издания, а эту книгу оставила до лучших времен, когда нечем будет заняться в общественном транспорте. Так вот, как-то вечером я смотрела один из выпусков на канале Луи Вагон и там одна неосведомленная барышня, показывая свою шапку, рассказывала, как отрезала от нее "бубон" и получила можно сказать новую вещь. Я думаю, многие не знают, что правильно говорить "помпон" и что такое на самом деле "бубон".…

Один из классиков массажного дела, судя по образованию, можно обратить основное внимание на линию ЛФК.

"Самые вкусные овощи и фрукты" А. Пантилеева очень познавательно и в рамках ознакомления очень даже интересно. Глубины не хватает (не в укор автору, ведь он работал в том формате в каком мог). О чём поговорить? Ну хотя бы о свёкле. Один из моих любимых овощей оказывается не так прост как кажется. Ну что мы знаем о свёкле? Свёкла (от лат. Beta vulgaris) – род однолетних, двулетних или многолетних травянистых растений семейства Амарантовые. В общем овощ.) Самыми известными представителями этого рода являются: свёкла обыкновенная, кормовая свёкла, сахарная свёкла. У нас кстати овощ часто называют просто - буряк или бурак. Встречается он на…

Долго думала - написать это в рецензии или в истории на данном сайте... Потому что каждая книга Лазарева как будто чем-то заряжена. При чтении одной у меня страшно болела и "ехала" голова (просто надо было дочитать до конца, и тогда сразу все чудесно прошло - чистка, замечательно! :-)); при чтении другой часто встречались неуклюже толкающие и чихающие люди; при чтении третьей... ну, в общем, тоже ряд событий поражал похожестью. А вот эта книга... как будто сама притягивала на себя какие-то события: то я ее чуть не испачкала, то чуть не помяла, то чуть не... Впрочем, может, это даже хорошо? Может быть, именно эта книга как бы "брала" весь…

Эй, почему так темно? Вы же знаете, я боюсь темноты! Свет, тут должен быть свет! А ну и все равно, какая разница. Так и живу уже 12 лет. Я не помню, как все началось, помню лишь странное и жуткое чувство в груди. Дементоры Поттера сдохли бы от голода рядом со мной. И каждый день превращается в битву с самой собой, чтобы встретить вечер. Врачи, психологи, антидепрессанты, телефоны службы поддержки стали частью моей реальности, о которой я не говорю близким. И когда ты бродишь в темноте, хорошо, что есть зажигающие маяк. Из моего нынешнего положения книга показалась чересчур оптимистичной. Но сама мысль о том, что это не слабость, а путь к…

Помню,что эту книгу мама купила себе,она любила себе покупать книги по уходу за внешностью и косметологии..Там,в этой книге,аэробика для любого уровня подготовки,вы не поверите,я её со старших классов делаю,когда мне лень себе новую программу упражнений гимнастики искать,идти на йогу или вместо зарядки.Когда бросаю случайный взгляд на эту книгу,столько приятных воспоминаний,такое чудесное время моей жизни.Я посмотрела,что эту книгу оценила только я и имеется она только у меня.Библиографическая редкость!

"Профессор университета Wake Forest в Северной Каролине, доктор биологических наук Чжэн Цуй (Zheng Cui) изучал не рак, а метаболизм жиров. Для экспериментов ему были нужны антитела, и, чтобы получить их, мышам вводили те самые вредоносные клетки S180. Они провоцировали скопление асцитной жидкости в брюшной полости, что упрощало извлечение антител. Но, увы, ни одной из мышей, которым вводили по нескольку тысяч клеток, не удавалось прожить больше месяца, поэтому стандартная лабораторная процедура требовала непрерывного обновления поголовья. Так было до того момента, пока не произошло странное событие. Молодой ученый Лия Цин (Liya Qin) сделала…

Как-то совершенно случайно на TED я наткнулась на прекрасный, остроумный и очень интересный доклад: https://www.ted.com/talks/giulia_enders_the_surprisingly_charming_science_of_our_gut?language=ru Просто отрывок из речи: Несколько лет назад со мной постоянно кое-что происходило, особенно на семейных встречах, таких как чаепитие с тётями и дядями или что-то в этом роде. Знаете, когда кто-нибудь подходит и спрашивает: «А чем ты занимаешься?» У меня был краткий волшебный ответ, который делал всех счастливыми: «Медициной. Собираюсь стать врачом». Вот так, очень лекго, и все счастливы и довольны. Могло быть так просто, но в моём случае этот…

В этом сборнике рассказов, который мы написали в соавторстве с моим редактором Анной, есть не одна, а целых десять историй, взятых за основу книги. И моя история здесь есть, может даже не одна ☺️ Расскажу любопытный факт. Моя не очень близкая приятельница (жуткая карьеристка и трудоголик) позвонила недавно и сходу начала ругаться. Мол, из-за моей книги рушится ее карьера. Оказалось, что она беременна и не очень готова к этому. И даже поссорилась с мужем, который подсунул ей книгу, требуя прочитать от корки до корки. Она прочитала и узнала на одной из фотографий меня. Вот и позвонила с требованием, чтобы я больше таких слезливых книг не…

Пришла к врачу задаваясь обыкновенными вопросами: что со мной не так, почему болит спина и дергается рука. Ну насчёт спины и что не так, я, как офисный работник, догадывалась. А вот рука, совсем от неё не ожидала такой подставы. Спрашиваю, значит, у специалиста, а он мне в ответ вопросом: - Нервничаете? - Ну что естественно, то не безобразно. С кем не бывает?, отвечаю я. - Не нервничайте вот и все. Почитайте Синельникова, правда профильтруйте там кое-что, сами поймёте что. Болезни нам даны зачем то, надо понять для какой цели. Я наивная и счастливая пошагала на работу, рассказала коллегам как оказывается просто жить без нервов, надо просто…

Эту книгу я купила в Центре Бубновского в нашем городе, где проходила реабилитацию после удаления грыжи межпозвоночного диска. Очень жаль, что в этот центр я попала уже после операции, а не пошла в него до, скорее всего, операции и многих проблем, связанных с ней, смогла бы избежать. За те 4 месяца, что я там занималась, я видела много людей, перепробовавших всё, что можно (таблетки, уколы, блокады, массаж, мануальную терапию, карипазим, даже операции (как и я)), но всё это если и помогает, то ненадолго, а дальше - только хуже. А в Центре уже через месяц чувствуется эффект, и он никуда не исчезает, если постоянно заниматься (после окончания…

долго откладывала чтение книги про прокрастинацию. теперь вот по ночам читаю книгу о важности сна. а еще здесь должна быть шутка, что я люблю читать книги о сексе.